在《长生功》中，心法六层境界分别对应着‘凝元、开脉和破障。’
因为心法催生的真气太过稀薄，以至于从第一层突破到第二层所需的时间，往往是修行其他武功心法人的数倍。
而自秦叶被传功的那日算起，他已经在现实中修炼了这门心法一年，若再加上梦境中的成效，他其实已经练了三年之久。
三年苦修，从未停下，这才让秦叶心法入门，从第一层达到第二层。
秦叶试过自己新生元气的威力，尚比不过张虎心法第一层时的猛虎真气，不过比自己曾经的‘温和’真气却强大了数十倍。
真气俗称内力、内息，通过修炼武功心法就能产生，身体气血越充足者，体内能淬炼的真气便越多。
拳打少壮不打老，一个武者的巅峰岁月就是二十至五十岁。
等人年过五十，无论体力还是精神都开始走下坡路，许多江湖大佬会在此时选择金盆洗手，其中未尝没有担心被年轻武者挑战的原因。
现如今平州武榜前十的大宗师，年纪皆在三十到六十岁之间，能成为大宗师的人，一身真气自然浑厚磅礴至极，但随着年纪变大，他们的真气也会跌落。
武榜更迭，从来新人换旧人。
若说起元气，其实江湖武者知道不多，反而是山中隐士、奇侠怪医常常提及，‘天地元气’这种说法正是传说中吞云吐雾炼精化气的‘炼气士’所流传出来的。
人活一口气，佛争一炷香，这其中的气便是元气。
人若元气充沛，自可长命百岁，人若元气亏损，则会百病缠身。
有隐士着曰：上善，若水，水善，能利万物而不争，气与之同。
元气与真气不一样，人人体内都有元气，只是有些人强有些人弱，而真气由人体气血所化，若人气血枯败，真气自然如水库开闸一泻千里。
这便是许多武者过了巅峰岁月，身体机能迅速衰退的原因。
元气乃生命之源。
许多隐士，辟谷不食人间烟火，吃则松子大枣，饮则津液朝露，忍受山中清苦，只为守住元气不泄以期天寿。
秦叶自学会读书以来，所看之书向来不拘一格，随着看过的药经医书愈多，秦叶也在其中见到了《长生功》中所述的‘元气’。
渐渐他也明白，他所修习的功法和武功心法不同，是那些隐士修炼辟谷、强身健体的法门。
就在今日元气初生之后，往昔为学错功法而生出的小情绪统统不见。
他站在崖洞口，放眼往天地看去。
青苍天空当头，云雾山峰可望，有飞鸟掠空去，有野兽啸山林。
他能看清鬼神涧悬崖峭壁上长的野草，也能看到树冠之上又小青蛇在盘绕。
哪怕闭眼，他也能听到这个世界的声响，感受着秋日晨光洒在身上。
“这一切真好！”
……
虽然体内的元气尚且不如虎形拳心法一层的真气厉害，但自秦叶体内炼出元气后，无论是体力还是精神都得到了很大的提升。
跟随王采药穿行在岐山老林中，王师能看到的药草，秦叶也能发觉，王师能注意的意外情况，秦叶渐渐也能注意到。
仿佛生出元气后，秦叶在眼功、耳功、腿功等方面都开始登堂入室一样。
岐山隐去，众人回归药堂，王采药默然离去，五人带着珍惜药草去贡献房换取钱物。
才进门，便有五个青衣采药弟子出来，秦叶发现那张喜也在人群中，似是感受到秦叶目光，张喜对他看过一眼，冷笑一声便离去了。
“叶子，你与这家伙有仇？”候二小看着张喜离去的身影问道。
秦叶摇头不语，他的事不会牵扯别人，如今自己武功造诣不行，面对张喜他也没有什么办法，他如今的心思都用在修行和学习采药上，早日结束学徒期成为独立采药人才是重中之重。
“可千万别逼我！”
秦叶在心底默念道。
休整三日，便有一位周姓采药匠前来。
五人对他不是很熟悉，一个个内心都在防范。
临行前，秦叶在院里收拾东西，将一应工具、药物都备好，以防进山后手忙脚乱。
“小叶子，你们又要进山去？”
闻声，秦叶身形一顿，蓦然抬头看去，却见到个怀抱朱红宝剑的黄杉少女站在他身前。
这少女身形纤细，犹如风中清菊，青丝皆被红带所束，落在身后，落在腰间，被风吹起，印在心底。
她不过十五六岁的年纪，肌肤却如雪白，容颜绝美，娇艳如花，秦叶闻到一股清香铺面，在看见这仙子般的少女时，竟然两眼呆呆忘记了自己是谁。
过来几个呼吸，秦叶才反应过来，连忙喊道：“雁儿姐，你回来了！”
陆雁儿见了秦叶傻傻模样后，莞尔一笑，那熟悉的弯弯月牙又出现在秦叶眼前。
笑着，陆雁儿走进屋里，把朱红宝剑放在桌上，连忙端起茶壶就喝起来，秦叶跟着进屋，站在一旁两眼不离陆雁儿。
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