作为Rm成员们的随身VJ，这体力和速度当然是没的说，爆发力也不差，不然的话在关键的撕名牌的环节当中，也跟不上Rm成员，尤其是还扛着重重的摄像机，真的放下摄像机，跑的肯定也不慢。
当然，这也不是觉得的，比如说刘在石的随身VJ权烈，身材摆在那里，有点胖了，肯定是不适合参加这种只追求速度的接力赛，最多就是体力好一点，力量大一点。
刚刚从大学走出来，正在节目组实习的大学生们，当然也不可小视。毕竟年轻，而且刚刚从大学走出来，说不定在大学期间就喜欢运动，或许也会给自己带来惊喜。
所以，到底是选择Rm成员们的随身VJ，还是节目组正在实习的大学生，在无法测试得到具体说句的前提下，赵孝镇pd当然也陷入了纠结。
赵孝镇pd陷入了纠结，但刘在石并没有陷入纠结，回到队伍当中把先进行4*100米接力赛告诉了大家，然后刘在石看着金昱范：“昱范，你是我们当中分析最出色的，所以选择那四个人对我们Rm队最有利，同时谁跑第一棒，你来决定。”
“是啊，昱范你就是我们的教练，你来决定吧。”池石镇等人也纷纷支持刘在石的决定，在分析这方面，毫无疑问金昱范是Rm成员当中最出色的，或者是说在整个娱乐圈当中，都是最出色的。
一阵思考之后，金昱范说道：“哥，你跑第一棒。因为哥你的速度快，而且比较敏捷，弯道相对而言，哥你占据一定的优势，最起码在对上同样不是专业运动员的节目组工作人员，应该还是有优势的。”
“oK！”刘在石点了点头，下意识的整理了一下帽子道：“昱范，你就放心吧，这一次不为手提箱的密码，就为了对手是节目组的工作人员，这一次是无条件往死里跑！”
“钟国哥第二棒，这一棒也没有什么好说的，那就是玩速度。”
金钟国眯着眼睛笑了起来：“嗯，我知道了。”
“第三棒是努娜你，相比起来弯道肯定会要慢一些，毕竟我们不是什么专业的运动员，就算是专业的运动员，没有练习过弯道技术话，肯定也会降慢速度。所以努娜你就负责第三棒的弯道，慢一点没关系，千万别摔着了，反正节目组队那边也有一个女工作人员，不管是第几棒，反正不会是努娜你的对手，努娜你就别担心什么，更别考虑什么。”
宋智孝点了点头，没有说什么，如果只是一个女工作人员，除非对方是刚刚大学毕业，在大学期间练的就是短跑，不然的话宋智孝还真的没有把对方放在眼里，虽然姐已经三十岁出头了，但照样可以轻轻松松灭掉年轻人。
“最后一棒我来负责，没什么好说的，就是拼速度和分胜负。”
“oK，就这么决定了！”刘在石拍了一下手，然后就把这件事彻底决定了下来。而池石镇、Gary、hAhA和李光洙四个暂时不要上场的成员，自然就成为了啦啦队，开始为金昱范四人加油打气，甚至除了宋智孝外，开始给金昱范、刘在石和金钟国三人按摩，让三人放松一下，以便在正式比赛当中，能够有更好的发挥。
在一阵纠结，最主要实刘在石派遣的李光洙几人在哪里不断的嘲笑和催促，赵孝镇pd也顿时叫出了三男一女的工作人员来出站4*100米的接力赛。
当看见节目组队有一名女工作人员出站的时候，Rm成员们也彻底松了口气，差不多妥了。之前大家就是担心节目组没下限的派出一名男工作人员来对战宋智孝，那宋智孝的劣势就太大了。
既然节目组队都派出了一名女工作人员，虽然看着很年轻，二十岁出头应该是刚从学校走出来的大学生。但无所谓，再怎么样也绝对不会是宋智孝的对手。大家对于宋智孝还是有着绝对的信心，《Runningman》的王牌这句话，可不是随便说说的，而是宋智孝靠着一次次的彪悍战绩赢来的。
所以，在排兵布阵方面，因为之前就已经确定了，加上节目组这一次也安排了一名女工作人员，所以Rm成员们也没有什么意见，没有要求之前公布没一棒的选手，而是参加4*100的四名Rm成员，直接走向自己应该到的地方。
这一幕，也让赵孝镇pd愣住了，紧接着就反应过来，知道这是Rm队根本就没有把自己这边放在眼里，这也被赵孝镇pd加以利用，好好的刺激了一下即将参赛的四名节目组工作人员的士气。
当然，赵孝镇pd也不会跟Rm队客气，看清楚Rm队的排兵布阵之后，然后就把参加这项比赛的四个工作人员叫到身边说了几句，然后就可以看见四名工作人员分别向着不同的方向走去。
女性工作人员当然是第三棒准备和宋智孝死磕，然后第一棒是一名刚刚从高丽大学毕业的大学实习生，第二棒则是金钟国的随身VJ，一个跟金钟国走同样风格的壮汉，只是块头要稍微小一些。最后一棒则是金昱范的随身VJ，毕竟长时间跟在金昱范的身边，加上年轻，李民昌的速度也锻炼出来了。
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