更离谱的是，这些药草还真是研磨后直接放热水里熬的，熬到浓稠之时整个人跳进去，坚持到药汁变成水才算完成。
玄妙儿猜不透，便又看起了另一份玉简。
这上面详细记载了炼体的几个步骤，共分五部，炼皮、炼肉、炼筋、炼骨以及炼脏。
炼到最后那些个防御法器根本不需要，可以说身体就是法器。但其过程痛苦不堪，特别泡药浴之时，可以说是死去活来。
一旦炼成其好处也是十分明显，若有灵根者则可以伪装起炼体者的身份，寻找机会光用手就能拧断对手的脖子。
刘恨天说得很清楚，每个阶段要想有成就至少需要十年。
“十年啊，五步那就是五十年！”玄妙儿苦笑不已，可自己只有两年呀。
再看下去，玄妙儿终于明白为什么要那些药了，这简直就是自残呀。炼皮必须受伤，一次次结痂一次次揭掉，再结痂，最后才能成为铜皮。后面也是如此，就是自残加修复，慢慢地加强身体的承受力。
可这五个步骤并非一成不变的，可以选择从内到外，或是从外到内锻造。按刘恨天所说，从内而外应该轻松一些，药浴也不会那么霸道，但时间却更长，达到二十年一个小阶。
“不，不行，我等不及！”玄妙儿摇头，但看到最后又皱起了眉头，炼皮其是最容易的也是最难的。
怎么说呢，炼皮好了，防御便强了，一般力道的法术在身上不会留下痕迹。可炼皮好了，接下来的步骤却越来越困难了。
比如炼肉炼骨时，其内若要重新锻造，势必有杂质要排出，可怎么排呢？自然得通过皮肤了，所以又得受苦。但这也并非没有好处，好处就是皮越炼越坚了！
“就这样吧！从炼皮开始。”玄妙儿向月岚报出来的药草也是炼皮所需的。
再看下面的，刘恨天还给了三个实用招式，分别是“恨天剑法”、“恨天枪法”、“恨天刀法”，每个都有五阶，对应五个炼体阶段。
但这些也可以从头来炼，也可从后面来炼，其结果都一样，没有炼完这个才炼那个的要求。
玄妙儿呵呵笑道：“这人到底有多少恨呀，连招式都用恨天！”
但看到最后她笑不出来了，“果然又是个坑！”
刘恨天说，如果她修炼他的“恨天炼体术”有成的话，要承诺帮他一个忙。在需要时帮他尽全力出手一次！
这些话闪闪发光，玄妙儿知道自己一旦开始炼的话，无论有没有当场应承下，两人都已经立约了。
“呼！”长舒一口气，玄妙儿无奈道：“我有得选吗？”
当然没得选，所以玄妙儿高声道：“我玄妙儿同意！”
如此也说明，刘恨天的炼体术是不错的。
从储物戒指中取出青铜枪，玄妙儿决定先炼枪法。
这枪法很系统，从步法到手法再到灵力运转，都说的很详细。玄妙儿如获至宝，怪不得若云师姐不用灵力也能跑得那么快，原来是这步法的功劳。
炼枪需要准头，玄妙儿便冲着悬崖边上的大石头上戳，一次又一次，每次都戳到一个点上。
如此练眼力，练准头，炼臂力！
两天后，玄妙儿酸痛的胳膊终于慢慢适应，步法也练得有模有样。
中午时分，玄妙儿练完后休息时，突然觉得肚子饿了。
“辟谷丹到期了！”
玄妙儿不想吃这东西了，实在没味道，想着储物戒指中还有许多肥兔子，便决定烤几只兔子吃。
各类调料在岩城时买了许多，又有水源，收拾起来也快。一只兔子架在火上烤，一只在切成块子放在烧烤架烤。嘴里还不住地哼着不知名的歌，玄妙儿觉得这日子过得还不错。
小胖蛋闻到香味冲出来噌她的脸颊，“娘亲，我也吃，我也吃！”
时间一长，玄妙儿对它的叫法也不在意了，反正是自己的灵兽，叫娘亲就叫娘亲吧。
“你不是只吃灵石的吗？”
小胖蛋摇头，认真地说：“不是，只有修炼的时候才吃。人家也是吃肉的呢！”
“哟哟哟！还吃肉呢！”玄妙儿被它的小模样逗乐了，不断地翻着烤兔块，“等会啊，一会就好！”
……
一人一灵兽有说有笑之时，徐若云来了。
“你这丫头一个人在傻笑什么？”
玄妙儿一愣，她没有感觉到徐若云的到来，若不是小胖蛋示警的话，说不定无意中说的话就暴露小胖蛋了。
“师姐，您来了，我在想师姐吃不吃兔子肉呢！”玄妙儿嘿嘿傻笑，徐若云不是说她傻笑吗？那就傻笑一个。
徐若云冷眼看了一下上面的兔肉，面无表情道：“我辈修士应该刻苦修炼才是，追求口腹之欲与修炼无益！”
“哦，妙儿受教了！”玄妙儿还不想分给别人吃呢，最近她的食量大涨，一人吃只兔子刚刚好。
“拿着。”徐若云扔一个储物袋，说道：“这里面是十份灵兽丸的药草，还有一份炼皮期需要的药草，是我以前用剩下的，你先炼起来吧。”
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