胡三皮了一下后，又严肃的说:“对的，指挥级就是开始释放本能，但不是猛兽出笼，需要你给它套上枷锁，不然它会影响你的心态，让你感觉释放它才是真我，古时称呼它为心魔、心猿等。总之你要完美控制住身体，告诉它，你才是主宰，不然你就会迷失在身体的本能中，沦为杀戮工具。古代有杀手和死士一类，他们就是只训练本能，他们都有很强的头领压制，不然他们就会肆意妄为，后来他们的训练法一部分流入社会，就出现了很多鼓吹释放自我派别，仗着进步快，成型快，大肆宣传，这就导致很多所谓侠以武犯禁的惨剧，国家只能全面打压，当然也有很多正统传承得到国家支持，他们讲究武德。”
“我听老爸说过，进入星际时代后，联邦意识到个人武力的重要性，于是邀请全地星正统武学家和顶尖科研人员，同军方总结的实战经验一起探索研究出现在的体系。”红红开口透露一点秘密。
“我也听说过，那些速成班什么的，这个道那个道的，全被联邦封杀，如今消失成为历史，估计也就大世家还有一些。”剑王毫不避讳的说，死士一类的杀人工具，大势力怎么会放弃。
胡三摆手示意点到为止，然后继续说:“说这些是告诉你们要一点点释放本能，控制完美后再释放一些，本能就是快准狠，追求极致，但是很伤身体的，而且巅峰期太短了，年老时病痛缠身。所以释放本能讲究个度，我说个法子你们自己学习，但要根据自己实际情况来更改，使其最适合自己。”
“谢谢队长。”众人一齐道谢，在家里或请高级人物讲解，他们不会这么用心讲解和告诫的，也许会，但是绝没有队长这么详细透彻。
胡三收下了谢意继续说:“我那份心得你们继续理解，够你用到统领级，以后多多感悟，这次讲的是技巧，首先指挥级的根本是不断完善自身，使其不断完美，这才是根基，过程中会不断强大起来，本能也会越来越强大，所以你们的任务就是利用技巧不断熟悉现有的实力。在指挥级中同级战斗的强弱取决于谁发挥出自身实力多，我不求你们能发挥几倍甚至几十倍的自身实力，起码能发挥全部实力后再进行下一级突破，不然一级还没适应，盲目追求境界，那么以现有的控制力是无法掌控暴涨的实力，结果你们自己想。”
胡三端起饮料一饮而尽，然后继续讲解道:“下面认真听，体术我分为强身术、防卫术和杀伤术。强身术就是训练法，讲究神驭身，身合神，神动身同，身动神随，神身如一，混元一体，心神静，身如山，心神动，身如风，神出身现，身出神先……”
众人听着胡三吧啦吧啦的讲述，默默记录下来，回去慢慢理解，不懂再问。
渐渐指挥级三术被胡三讲完，看着一脸生无可恋的众人，胡三安慰着说:“我一次性讲完，你们慢慢理解，不懂慢慢问，我不可能如教师一样天天给你们上课吧！好了，强体术必须练，这是根本，决定你们吸收外来物质的效率，防卫术和杀伤术，你们选一个主修，剩下一个为辅修，不求你们攻防无敌，但起码要攻防兼备吧！看看我要求多低。”
众人强忍住锤死人的冲动，默默起身前往基地外训练去了，基地内已经不适合训练了，他们听了胡三的讲解，知道他们要开始适应黄星的重力了，不适应重力如何在黄星全力发挥实力，而且黄星重力正好磨炼自己。
出了基地，来到宽阔的场地，一个个关闭作战服的重力适配装置，瞬间众人全身颤抖，几个女人更是渐渐趴在地上，男的则半跪着，用手撑着坚持最后的尊严。
胡三晃晃悠悠走过来，看着一地狼藉，嘴里开始嘲讽起来:“还好最近上头貌似放弃针对，不然带着一群伏地魔，你说这得多丢人啊！一个站着的都没有。”
雨水和泥水使得众人有气都无处发，长期降水，地上水很深了，要不是他们没事加高基地周围，他们估计都能游泳了，但持续的降雨，还是使得地上积水没过脚踝。
胡三看着在地上打滚翻腾的队员，乐不可支的说:“怎么看都像垂死挣扎的溺水人员啊！”
“队长好可恶，他故意的，没告诉我们会这样，我没一点准备都没有，故意让我们出丑，哼……”兰兰一阵翻腾后，仰面朝天的放弃挣扎了，嘴里抱怨着。
大家一阵沉默，也就兰兰敢仗着年纪最小，才敢抱怨，他们如果抱怨，还不道队长会怎么整治他们呢！
胡三没介意兰兰的抱怨，看着众人说道:“打开我讲的录屏，一边理解一边适应身体，记住核心，身体是自己的，它必须听话，控制它，使用它，指挥它，这就是指挥级的另一层的意思，指挥级，指挥的就是你自己的身体，用尽心神，用好大脑，身体失控是不是很无力，是不是很无奈，记住这次的失态，我希望这是你们第一次身体失控，也是最后一次失控。放心，我刚刚全部录制下来了，现在发给你们，你们不仅要体会还要观看，这样你们才能印象深刻。”
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