这档综艺的参演嘉宾总共有六人，三男三女。
其中有一对男明星和女明星，是圈内的前辈。男的名叫陈军，是一名演员，女的名叫黄怡，曾经是一名歌手，现已封麦很多年了，两人在十年前便结了婚，婚后育有两子。
陈军的厨艺十分了得，用他妻子黄怡的话说就是，在饭桌上她一般都得专注吃菜，不然多说几句，家里孩子就把菜给扫荡干净了。
另外两人是年轻人，男的是一名idol，刚出道一年多，名叫徐一帆，刚刚20岁。女的是一名演员，名叫乔峤，和沈初宜同龄，曾和韩宇澄搭档演过两部戏，算是比较相熟的关系。
拍摄的第一天，六个人相互的认识、介绍了一番，然后就开始收拾、布置这个他们要住半个月的山间小屋。
等各种用具都备好，房子里的家具、床铺都布置、收拾好后，天已经黑下来了。
“我现在收拾收拾开始做饭哈。现在这里有肉和辣椒、番茄和鸡蛋，还有两条茄子和皮蛋，要不咱们炒个青椒炒肉、番茄炒蛋，再做个油焖茄子和擂椒皮蛋，如何？”陈军拿着锅铲走到小屋的客厅朝着正在聊天的沈初宜他们问道。
沈初宜第一个点头，正准备起身去厨房帮忙，却被黄怡拉住：“可别去，你军哥从不让女人进厨房忙活。”
韩宇澄笑了笑，“我去帮忙，女士们坐等开饭便好。”
说罢，韩宇澄起身穿好拖鞋便进了厨房，徐一帆见状也小跑着跟上了韩宇澄。
陈军不愧是好厨师，很快，韩宇澄和徐一帆便一人端着两盘菜过来了，陈军紧随其后，手里还端来了一大碗番茄鸡蛋汤。
乔峤和沈初宜则跟着黄怡进厨房拿来碗筷，又端来了一大盆米饭。
“开吃开吃！”陈军热情地开口道。
沈初宜没一点拘束，开心地拿起筷子开吃。
饭桌上，大家聊拍戏、聊唱歌，从南聊到北，又从北聊到南，气氛十分好，全都并未在意身边的摄像机，每个人都表现得十分自然、真实。
沈初宜爱吃，每吃一道菜都会夸赞陈军的厨艺：“军哥，这个真的很好吃！”，全然不顾站在导演那边的颖姐各种手舞足蹈的提醒、警告。
陈军和黄怡也都十分喜欢性格外向的沈初宜。
韩宇澄虽然话不算多，但是很会照顾人。除了和陈军探讨演戏上的心得外，还聊起了滑雪。
他们两人一听说对方都爱滑雪后，直接约好等综艺拍完，便相约去滑雪。
徐一帆年纪小，加上刚出道不久，在镜头前还是显得有些拘谨，但是小伙子很懂礼貌，并且虽然话说的不多，但只要一开口，就能逗乐众人。
相比沈初宜的外向，乔峤则安静了许多。但她虽然话不多，但是只要话题谈到她这儿，她也不会闷在那儿不说话，黄怡也会在众人在热聊时，一直拉着乔峤聊天。
忙碌了一整天，沈初宜终于回到了房间，正准备洗个澡睡觉，房间门被敲响。
“来了。”沈初宜走到门口，打开了房门。
韩宇澄穿着一身深蓝色的睡衣站在门外，递给了沈初宜一杯蜂蜜柠檬水，“听军哥说，明天好像要去田里摘菜，喝了这个早点休息。”
沈初宜看着他递过来的水，不自然地悄悄瞟了一眼楼道上早已放好的摄像头，她觉得这样似乎不太好，到时候要是导演把这段剪进去了，会不会被许多人误会自己和韩宇澄有些什么。
韩宇澄似乎看懂了沈初宜的顾虑，小声用只有他和沈初宜听得到的声音说道：“放心，我给大家都送了，没事的。”
听了韩宇澄这话，沈初宜才安心地接过了水杯，笑着喝了一口后说道：“谢谢！”
韩宇澄看着沈初宜的笑，“早点休息，晚安。”
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综艺的拍摄很快就到了最后一天。
最后一天的拍摄内容，是需要大家上山采摘节目组要求的蘑菇品种来换取当天的做饭食材，并在山上的指定地点找到他们事先放置好的部分食物，供他们做节目结束前的最后这顿大餐。
经过讨论决定，将六个人分成了两组，三人一组。一组留在小屋，去田里摘菜，在家备菜，另一组则去山上采蘑菇、找食物。
上山的那组是沈初宜、韩宇澄和徐一帆，陈军必然是留在小屋烧火，黄怡和乔峤则留在小屋做他的副手。
“你们记得穿好雨衣啊，我看这天气，怕下雨。”陈军在厨房伸出头看了看外面的天气，有些担忧地说道。
沈初宜带头比了个OK后，便和韩宇澄、徐一帆背着背篓、带上工具出发上山了。
“注意安全，跟紧我。”韩宇澄在上山途中，轻拽着正激动的沈初宜说道。
沈初宜点了点头，又回头看了看徐一帆，朝着徐一帆说道：“一帆，跟紧你宇澄哥啊，注意安全！”
徐一帆是六人中年纪最小的。
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