晨曦微露，道观的天空泛起鱼肚白，柔和的光线洒落在古朴的建筑上，为这片宁静之地增添了几分神圣的气息。我早早起身，怀着敬畏之心，准备参加道观每日的早课仪式。
早课，是道观生活中极为重要的一部分，它不仅是对道教信仰的虔诚表达，更是一场净化心灵、积聚能量的修行。我随着众道士一同来到三清殿，殿内香烟袅袅，三清神像庄严肃穆，仿佛在俯瞰着世间万物。
仪式开始，众人整齐站立，双手抱拳，行稽首礼。主法道士身着华丽的道袍，手持如意，引领着我们诵经祈福。清脆的木鱼声、悠扬的钟磬声交织在一起，伴随着众人朗朗的诵经声，在殿内回荡。我全身心地沉浸在这庄重的氛围中，心中的杂念渐渐消散，只留下对道教教义的虔诚感悟。
早课结束后，我稍作休息，便满怀期待地来到哪吒殿前，等待着道长的到来。不多时，道长迈着稳健的步伐走来，手中拿着更为详细的人体下肢骨骼模型，准备为我讲解膝盖骨、脚骨和趾骨的奥秘。
道长先拿起膝盖骨，也就是髌骨，向我说道：“髌骨，作为人体最大的籽骨，呈倒置的三角形，它坐落于膝关节前方，与股骨的髌面形成关节，恰似精密机械中的关键滑轮。在人体运动过程中，无论是日常的行走、奔跑，还是较为激烈的上下楼梯、跳跃等动作，髌骨都扮演着极为重要的角色。它能够有效延长股四头肌的力臂，当股四头肌收缩时，髌骨借助自身独特的结构，将肌肉的拉力导向膝关节的屈伸轴，极大地增强了膝关节的伸展力量，同时还能均匀分散膝关节在活动时所承受的巨大压力，对维持膝关节的稳定性起着不可或缺的作用。”
“在髌骨的后方，还藏着一对重要的结构——半月板，它们是半月形的纤维软骨，分为内侧半月板和外侧半月板。内侧半月板呈‘C’形，较大且较薄，外侧半月板近似‘O’形，相对较小但更厚。半月板的主要功能是缓冲膝关节在运动时受到的冲击力，就像汽车的减震器一样，保护股骨和胫骨的关节面免受过度磨损。同时，它还能增加膝关节的稳定性，协助膝关节完成旋转、屈伸等复杂动作。在膝关节屈伸过程中，半月板会随着股骨和胫骨的相对运动而发生位移和形变，以适应不同的运动状态。”
“在判断髌骨错位和半月板损伤时，需要综合多种方法。对于髌骨错位，我们可以通过观察患者膝关节的外观，是否存在肿胀、畸形，以及触摸髌骨周围，感受其是否有异常的活动度和压痛。而半月板损伤的判断则相对复杂，除了询问患者的受伤史和症状表现，如膝关节疼痛、弹响、交锁等，还需要借助一些特殊的体格检查方法，如麦氏征试验、研磨试验等。麦氏征试验时，患者仰卧，医者一手握住患者小腿踝部，另一手扶住膝部，使膝关节极度屈曲，然后小腿内旋或外旋，同时逐渐伸直膝关节，若在某一角度出现疼痛或弹响，则提示半月板可能存在损伤。”
“对于髌骨错位的正骨手法，我们多采用轻柔的推挤和微调。首先，让患者放松身体，平躺在治疗床上，膝关节微微弯曲。医者双手拇指轻轻置于髌骨的外侧缘，其余手指托住膝关节后方，通过均匀、缓慢的力量，将错位的髌骨向正常位置推挤，过程中要时刻留意患者的反应和髌骨的移动情况，确保手法的精准和安全。在推挤的同时，可配合小幅度的旋转和屈伸膝关节动作，利用关节的自然运动，帮助髌骨更好地复位。而对于半月板损伤，早期若损伤程度较轻，可通过保守治疗，如休息、制动、物理治疗等促进恢复。若损伤严重，出现撕裂等情况，可能需要手术治疗，但在手术前后，也可结合一些中医手法，如按摩、推拿等，来缓解疼痛、促进局部血液循环，辅助康复。”
道长神情严肃，继续说道：“但要注意，正骨禁忌也不容忽视。若患者膝关节存在开放性伤口、严重感染，或者髌骨已经发生粉碎性骨折，是绝对不能进行正骨手法的，以免造成感染扩散或骨折移位加重。另外，对于患有严重骨质疏松的患者，手法力度一定要谨慎控制，防止因外力导致新的骨折。对于半月板损伤患者，在急性期肿胀严重时，不宜进行过于剧烈的手法操作，以免加重损伤。”
接着，道长拿起脚骨模型，耐心地介绍道：“脚骨是一个复杂而精妙的结构，由7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨共同组成。跗骨位于足的后部，如同稳固的基石，其中跟骨是跗骨中最大的一块，它承受着人体大部分的重量，在站立和行走时起到关键的支撑作用；距骨则连接着小腿的胫骨和腓骨，是小腿与足之间的重要桥梁，负责传递力量并参与踝关节的复杂运动。5块跖骨呈放射状排列，从足内侧（大脚趾侧）向足外侧依次编号为第1 - 5跖骨，它们不仅连接着跗骨和趾骨，还在行走、跑步时承受并分散身体的重量，同时为足部的肌肉和韧带提供附着点，参与维持足弓的正常形态。而趾骨，作为足部最前端的骨骼，虽然小巧，但对于维持身体平衡、完成精细动作以及辅助行走起着不可替代的作用。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！