老孙：（惊讶地张大嘴巴）嘿，还真没注意过，这舌头和心还有这么大关系呢。以前只知道上火了舌头不舒服，没想到背后还有这么深的学问。
小岳：（点头，表情严肃）那可不，而且心主血脉，要是心脏有问题，血脉也会受影响。像冠心病，就是心脏的血脉堵塞了，这时候就会出现胸痛、胸闷这些症状。有些患者发作起来，胸口像压了块大石头，喘不过气，那滋味可不好受。严重的时候，甚至会危及生命。
老孙：（皱着眉头，面露担忧）这冠心病可挺严重的，那咋预防啊？您快给大伙支支招，这可是关系到大家健康的大事。
小岳：（认真地掰着手指）预防冠心病，还是得从保养心脏入手，早睡早起，适量运动，饮食清淡。就拿早睡早起来说，晚上11点前入睡，让心脏能在夜间得到充分的休息和修复；适量运动，像慢跑、游泳，每周坚持几次，能增强心脏的功能；饮食上，少吃油腻、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜水果，给心脏减轻负担。还有啊，定期体检也很重要，能及时发现问题，早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。
老孙：（连连点头，如获至宝）确实，体检很重要。那这肝有病，身体啥地方会有表现呢？我听说肝不好脸色会发黄，是真的吗？
小岳：（一本正经，娓娓道来）肝开窍于目，所以肝有问题，眼睛会有变化。比如说，肝血不足，眼睛就会干涩、视物模糊。您看现在好多人，长时间盯着手机、电脑屏幕，一盯就是好几个小时，眼睛不停地工作，却得不到肝血的充分滋养，就像汽车没油了还在跑，能不出问题吗？眼睛就开始干涩难受，看东西也模模糊糊的。而且肝主筋，要是肝的功能不好，筋的活动也会受影响。像老年人容易抽筋，这就可能和肝血不足有关。肝血不足，没法很好地濡养筋脉，筋就像失去弹性的橡皮筋，容易痉挛。
老孙：（着急地追问）那咋改善呢？我眼睛有时候也干巴巴的，可得好好听听。
小岳：（笑着说）多吃点养肝血的食物，像猪肝、鸡肝，虽说现在有人觉得动物肝脏胆固醇高，但适量食用，对养肝血很有帮助。再就是注意用眼卫生，每隔一段时间就休息一下眼睛，看看远处，转动一下眼球。您可以定个闹钟，每看一小时屏幕，就起来活动活动，看看窗外的绿树，让眼睛放松放松，顺便也给肝“减轻点负担”。
老孙：（点头，若有所思）学到了，那这脾有病，又有啥表现呢？我有时候吃多了就腹胀，是不是脾不太好？
小岳：（一拍扇子，提高音量）脾在体合肉，主四肢。要是脾的运化功能不好，肌肉就会失去营养，变得松弛无力。您看现在好多人减肥，节食过度，伤了脾胃，结果肉没减下去，身体还垮了，肌肉松弛，没精神。这就好比给汽车加错了油，发动机运转不正常，车跑起来没劲儿。而且脾开窍于口，其华在唇。要是脾不好，嘴唇就会变得苍白、干燥，甚至起皮。您看那些脾胃虚弱的人，嘴唇颜色都不好看，就像缺水的土地，干巴巴的。
老孙：（惊讶，摸摸自己的嘴唇）还真是，那咋调理脾胃呢？我可得好好调理调理，不然吃啥都不香。
小岳：（认真地说）除了上回说的饮食和按摩，还可以艾灸足三里这个穴位，这是调理脾胃的大穴，经常艾灸，能增强脾胃的功能。您可以找专业人士指导，在家自己艾灸，也可以去正规的养生馆。艾灸的时候，暖暖的热量渗透进去，就像给脾胃注入了一股强大的动力，让它们更好地工作。
老孙：（笑着对观众说）大家都可以试试啊，说不定脾胃好了，吃嘛嘛香。那这肺有病，身体有啥表现呢？我一到冬天就咳嗽，是不是肺不太好？
小岳：（深吸一口气，神情专注）肺主皮毛，要是肺的功能失常，皮肤就会变得粗糙、干燥，容易过敏。您看现在好多人一到换季，皮肤就出问题，这就可能和肺有关。肺把卫气宣发到皮肤表面，保卫身体，抵御外邪。要是肺不好，卫气不足，皮肤就像没了防护的城墙，容易受到外界邪气的侵袭。而且肺开窍于鼻，要是肺有毛病，鼻子也会不舒服，像鼻塞、流涕、打喷嚏。您一到冬天就咳嗽，可能是冷空气刺激，也可能是肺的功能在冬天相对较弱，抵御不了外界的寒邪。
老孙：（疑惑，挠挠头）这肺和皮肤还有关系呐？我一直以为皮肤问题就是皮肤的事儿，没想到和肺也有关联。
小岳：（解释道）那当然啦，身体是一个整体，各个器官之间相互关联。就像一个团队，少了谁都不行。那咋养肺呢？除了上回说的饮食和避免雾霾，还可以练习深呼吸，每天早上起来，找个空气清新的地方，慢慢地吸气，再慢慢地呼气，能增强肺的功能。您想象自己像个正在充气和放气的气球，把新鲜空气吸满整个肺部，再缓缓排出浊气，坚持一段时间，您会感觉呼吸都顺畅了许多。
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