入夏的少林寺蝉声如雨，君宝在达摩院的青石地上扎着马步，汗水顺着下颌滴进领口，浸透了粗布僧衣。觉远大师负手立在廊下，目光扫过他微微颤抖的小腿肌肉，忽然开口：“马步如桩，非凭蛮力。气沉丹田，方能稳如磐石。“
君宝闭目屏息，试着将浮躁的气息往下压。忽觉后腰一暖，竟是觉远用掌心抵住他的命门，一股温热的内息顺着经脉游走：“用心感受气血运行，莫被皮肉之苦乱了心神。“
三日后的子时，藏经阁檐角挂着半轮残月。君宝抱着一摞经卷经过后院，忽见觉远的禅房透出微光。他驻足望去，却见老和尚正对着一尊铜人桩推演拳法，袈裟挽至肘间，露出小臂上深深浅浅的疤痕——那是早年征讨漠北时留下的箭伤。
“进来吧。“觉远忽然转身，手里多了一本泛黄的《易筋经》残卷，“昨夜见你在演武场揣摩罗汉拳破绽，可是觉得这套拳法刚猛有余，变化不足？“
君宝低头合十：“弟子愚钝，总觉招式间少了些...融会贯通的余地。“
觉远轻捋长须，将残卷推到他面前：“少林武学博大精深，然一味苦修难悟真谛。明日起，你随我抄经三次，再到碑林研习历代武僧留下的剑痕拳印。“他忽然抬手点在君宝眉心，“武学之道，如参禅悟道，需由外而内，再由内而外。“
此后数月，君宝白天随觉远抄写《楞伽经》，夜晚在碑林借着月光临摹石壁上的“一指禅“刻痕。每当他因疲惫懈怠时，总能在经卷里发现觉远用朱砂批注的习武心得，或是在铜人桩旁看到新摆的草药——那是治筋疲力乏的秘方。
仲秋的某个深夜，君宝在禅房默诵《洗髓经》，忽闻窗外传来低沉的禅唱。他推窗望去，只见觉远在月光下演练达摩院秘传的“心意把“，身形如鹤，拳脚带起的风声竟将院中的落叶卷成一道金黄的旋风。君宝心中豁然开朗，指尖不自觉地在窗纸上画出拳路，直到破晓时分，才发现窗棂上已布满密密麻麻的指痕。
立冬那日，觉远将君宝带到后山瀑布前，递给他一根拇指粗的铁链：“今日不习拳脚，只练听劲。“瀑声如雷中，君宝闭着眼挥动铁链，听着风声辨别方向。不知过了多久，他忽然觉得水声渐隐，铁链与空气摩擦的细微声响竟清晰可闻，仿佛每一丝气流的变动都在掌心流转。
“好！“觉远的喝彩惊起一群山雀。老和尚抬手轻拍他的肩膀，眼中泛起欣慰：“你已悟得'听音辨位'之境。当年为师收你入门时，便知你根骨清奇，如今看来，果然没看错。“
君宝望着奔流不息的瀑布，忽然想起初入少林时，觉迟曾笑他“眼神太锐，似有执念“。此刻指尖抚过铁链上的凹痕，他终于明白，觉远大师为何总在讲经时穿插江湖旧事——原来真正的武学，从来不是伤人的利器，而是渡己渡人的慈悲。
雪粒开始飘落时，君宝在藏经阁的墙壁上发现一行刻字：“一念愚即般若绝，一念智即般若生。“他摸着粗糙的刻痕，忽然想起觉远昨夜说的话：“明日起，教你练《易筋经》的内壮功夫。但记住，修武如修心，万不可执着于招式强弱。“
山风卷着雪片扑进窗棂，君宝紧了紧身上的僧袍，将《易筋经》残卷又往烛火旁挪了挪。跳动的烛影中，他看见自己映在墙上的影子，正随着呼吸微微起伏，竟似与这古刹的夜色融为一体。
深冬的少林寺银装素裹，君宝在达摩洞外的石台上闭目盘坐，掌心朝上托着两枚铜钱。《易筋经》残卷摊开在膝头，烛火将经文中“膜络周身，气行百脉“八字映得忽明忽暗。
三日后，铜钱在他掌心稳稳悬浮，离掌三寸却不掉落。觉远站在洞口捻须微笑：“能以内力托物悬空，足见你已入门径。但切记，内壮之功不在显摆，而在融会贯通。“说着抬手轻挥，一片雪花竟逆着风势，稳稳落在君宝眉心。
君宝心神微动，眉心雪花瞬间化作水汽，体内真气如暖流般顺着任脉游走。他忽然福至心灵，双掌翻转间，石台上积雪竟被震得腾空而起，在周身凝成一道雪雾屏障。正在扫雪的小沙弥见状惊呼，扫帚从手中滑落，却被君宝屈指一弹，稳稳接住。
元宵节那天，达摩院举办“演武论禅“大会。君宝与同辈武僧演武时，故意藏起三成内力，以寻常罗汉拳应对。当对手的棍风即将及体时，他忽然轻转半步，借对方力道带得那人原地转了三圈，手中棍棒“当啷“落地。满堂哄笑中，觉远却抚掌赞叹：“善用巧劲，方见真章。“
春末的雨夜，君宝在藏经阁整理经卷，忽闻隔壁传来压抑的喘息声。他推门一看，竟是同门师侄觉明在偷练七十二绝技中的“大力金刚掌“，掌心已肿得发紫。“莫再逞强。“君宝按住对方要穴，将自身真气缓缓输入，“七十二绝技需循序渐进，你强行催动内力，只会伤了经脉。“
觉明冷汗涔涔抬头：“可...你练《易筋经》不过半载，便已...“
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