另一边，年轻的考古队员李瑶已经掌握了基本技巧，但每挥四五次就不得不停下来大口喘气。高海拔让她头晕目眩，肺部像被挤压般难受。监测仪显示她的血氧饱和度已降至78%，远低于安全水平的90%。张起灵默默走到她身边，从背包中取出一个古朴的水壶。
喝一口，他的声音低沉，慢慢咽下。
李瑶疑惑地接过，喝了一小口。一种奇特的温热感从喉咙蔓延到全身，呼吸似乎顺畅了许多。这是什么？她惊讶地问，注意到自己的血氧读数正在缓慢回升。
红景天和当地几种草药的混合液，能够帮助适应高海拔。张起灵简短的解答后，便转身走向另一名遇到困难的队员。
龙渊注意到了这一幕，眼中闪过一丝赞赏。起灵，这种药液的效果如何？有数据支持吗？
张起灵点头：我的族人世代使用。在高海拔地区，它能将适应时间缩短30%以上。2015年，有科研团队研究过这个配方，证实它能提高血氧饱和度5-8个百分点。
有意思。王振华凑过来，我在文献中看到过类似的研究。藏医药在高原适应方面确实有独到之处。不过起灵，你这个配方似乎比文献记载的还要有效。
张起灵微微颔首：配方经过数十代人的改良。根据我们族人的记录，这个配方最早可以追溯到唐代，当时是为了帮助往来于吐蕃与长安的商队适应高原环境。
接下来的几天，训练强度不断加大。龙渊设计了一系列严酷的雪山生存课程，从基础的结绳技巧到复杂的雪崩逃生，每一个细节都不放过。
第二天清晨，天还未亮，队员们就被叫醒进行绳结训练。温度计显示此时气温已降至零下28度，风雪依旧，能见度不足十米。龙渊站在队伍前，手中的绳索灵活地穿梭。
在高海拔地区，你们的大脑会像浸在糖浆里一样迟钝。他大声说道，声音在风中飘摇，研究表明，在五千米海拔，人的认知能力会下降30%-50%。普通的结绳在这里可能变得困难重重。但你们必须掌握至少五种不同的绳结，直到它们成为肌肉记忆。
他展示了八字结、双渔人结、蝴蝶结等关键绳结的打法。1996年珠峰山难，有队伍正是因为在高海拔环境下打错了绳结，导致全队滑坠。我不想在我的队伍里看到这种情况。龙渊一边说，一边快速打出一个完美的八字结，数据显示，在海拔五千米以上，错误绳结导致的事故占总事故的25%。所以，反复练习，直到你们闭着眼睛也能打对。
张起灵在一旁安静地看着，当龙渊讲解完毕后，他走上前，展示了一种更为古老的绳结打法。这种结，受力越紧，越牢固。他轻声说，手指灵活地翻飞，我的族人用它来攀登喀喇昆仑的冰壁，已经十几个世代。
龙渊仔细观察后，不禁赞叹：巧妙！这种结构我从未在任何登山手册上见过。张力分布更加均匀，而且在戴着手套的情况下更容易打结。起灵，请你教大家这种方法。
这是训练开始以来，龙渊第一次公开称赞某人的技巧。队员们纷纷围拢过来，认真学习这种古老的智慧。
李瑶好奇地问：张先生，这种绳结有名字吗？
张起灵微微点头：我们叫它风雪结，传说中它能绑住狂风的灵魂。
王振华笑道：听起来像神话，但实际效果真不错！我刚才测试了一下，这种绳结的断裂强度比标准八字结高出15%左右。
刘强也加入讨论：更重要的是，在低温环境下，这种结不会像其他绳结那样变硬，确实更适合极地环境。根据我的测试，在零下30度时，普通绳结的强度会下降40%，而这种风雪结只下降15%。
气氛轻松了些，队员们一边练习一边交流，错误和笑声交织在一起。龙渊注意到，经过这个小插曲，团队之间的隔阂似乎消融了不少。
第三天，训练重点转向了御寒和庇护所搭建。温度进一步下降至零下31度，风速达到每秒18米。龙渊站在深及膝盖的积雪中，面色严肃。
人体在零下二十度的环境中，没有适当保护，三十分钟就会出现低体温症。一小时内心跳停止。他展示着体温变化曲线图，根据极地医学研究，当人体核心温度降至35度时，就会出现判断力下降；降至33度时，意识开始模糊；30度以下就会陷入昏迷。所以今天的内容可能直接决定你们能活多久。
他讲解了雪洞、雪屋和防风墙的建造技巧，然后要求队员分组实践。李瑶和王振华一组，试图建造一个雪屋，但结构屡屡坍塌。王振华的手指已经开始发白，这是冻伤的初期症状。
张起灵注意到这一点，走过来示意他们停下。你们的方法不对。他跪在雪地上，用手画出一个简单的示意图，雪砖必须从底部开始，呈螺旋上升。每块砖要有轻微的向内倾斜角度，大约5-10度最理想。
他亲自示范，用雪锯切割出规整的雪砖，然后以惊人的速度搭建起一个完美的半球形雪屋。更令人惊讶的是，他在雪屋内部刻出了一系列通风沟槽，并演示如何用背包垫高睡眠区域，避免寒气直接从地面传导。
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