杨蓉看得目瞪口呆：“好……好快！”
“这不是轻功，是纯粹的肌肉爆发力和神经反应速度的结合。”林小雨走回来，气息平稳，“你试试。不用追求完美动作，先感受速度和节奏。”
杨蓉深吸一口气，学着林小雨的姿势。她运起古墓派轻功，身形轻盈如燕，在障碍间穿梭。动作很优美，但林小雨看了一眼计时器——八秒二。
“不错，第一次就能这样已经很好了。”林小雨鼓励道，“但注意，你太依赖轻功的‘飘’，缺少瞬间的‘爆’。看这里——”
她走到起点，再次示范。这一次她放慢了动作，让杨蓉能看清楚：“起步的瞬间，脚要像弹簧一样发力！不是‘飘’出去，是‘弹’出去！落地时要稳，重心要低，这样才能立刻转向！”
杨蓉认真观察，若有所悟。她又试了几次，时间慢慢缩短到七秒五、七秒二……
“对！有进步！”林小雨拍手，“记住这个感觉！轻功是持久和灵巧，爆发速度是瞬间的冲击力，两者结合，才能在实战中进退自如！”
赵飞站在屋檐下静静看着，眼中露出赞许。林小雨虽然平时大大咧咧，但训练时极其认真专业，不愧是749局的精英。
训练持续了一个小时，杨蓉已经浑身湿透，但眼神越来越亮。她能感觉到，这些看似简单的训练，正在打开一扇新的大门。
“好了，今天早课结束！”林小雨宣布，“去冲个澡，然后吃早饭。记住，训练后的拉伸不能少，不然明天浑身疼可别怪我。”
杨蓉恭敬地行礼：“谢谢小雨！”
早饭时间，众人围坐在石桌旁。老王头家的学徒准时送来了热腾腾的早点——小笼包、豆浆、油条，还有几碟清爽的小菜。
杨蓉饿坏了，吃得比平时多了一倍。苏晚脸色已经恢复红润，但明显有些心事。陆小曼和三井秀子也过来了，听说了早上训练的事，都啧啧称奇。
“小雨，你可以啊！都能当教练了！”陆小曼调侃道。
林小雨得意地咬了口油条：“那当然！我可是得到师父真传的！”
赵飞看向杨蓉：“感觉如何？”
杨蓉放下筷子，认真回答：“很新奇，也很有用。古墓派的功夫偏重技巧和持久，小雨教的这些更注重瞬间的爆发和力量。如果能结合起来……”
“正是要你结合起来。”赵飞点头，“下午开始，我教你一些呼吸吐纳的法门，帮你调和两种训练方式可能造成的气息冲突。”
“谢谢飞哥！”杨蓉眼睛一亮。
饭后，赵飞将杨蓉叫到一旁，将早上苏晚研究图录时发生的异状告诉了她，并严肃叮嘱：“那图录你先收好，没有我在场，不要拿出来研究，更不要让晚晚单独接触。”
杨蓉郑重点头：“我明白。飞哥，那图录……真的那么危险吗？”
赵飞望向远方，缓缓道：“不是危险，是……太深奥。有些东西，没有相应的修为和认知，强行接触反而有害。你父母当年拼死守护它，一定有他们的道理。”
提到父母，杨蓉的眼神暗了暗，但很快重新坚定起来：“我会努力变强，强到有资格研究它，强到能弄清楚当年的一切。”
赵飞拍拍她的肩：“一步一步来。下午先跟我学呼吸法。”
午后，秋阳暖而不烈。赵飞在后院教授杨蓉一套古朴的呼吸吐纳之法。这法门看似简单，却蕴含着极深的养生和练气原理。杨蓉的古墓派内功本就以绵长细腻见长，学起来竟颇为顺畅。
“记住，呼吸不是用胸腔，是用丹田。”赵飞将手虚按在杨蓉腹部，“吸气时，气沉丹田，腹部鼓起；呼气时，气从丹田出，腹部收缩。配合我刚才教你的意念引导……”
杨蓉闭目凝神，按照赵飞的教导调整呼吸。渐渐地，她感觉体内那股因晨间高强度训练而产生的燥热和疲惫，被一股温润的气流缓缓抚平、调和。原本有些急促的气息变得悠长平稳，肌肉的酸痛感也减轻了许多。
一个小时后，杨蓉睁开眼睛，只觉得神清气爽，浑身充满活力，甚至比训练前的状态还要好。
“飞哥，这呼吸法……好神奇！”她惊叹道。
赵飞淡淡道：“这只是基础。坚持练习，能帮你更好地吸收训练成果，避免暗伤。武学之道，练是积累，养是根基。很多人只知苦练，不懂调养，终究难有大成。”
杨蓉深深鞠躬：“蓉儿受教了。”
傍晚时分，苏晚在书房整理资料，忽然想起什么，走到院中找到赵飞。
“飞哥，我查了些资料。”她拿着平板电脑，“关于‘厚土之德’，在一些很冷门的道家典籍里有零星记载。说是某种与大地山川有特殊感应的体质，但具体如何，记载都很模糊。”
赵飞接过平板翻了翻：“看来秦岳道长当年看出你的特殊，才赠你玉蝉温养。也许……你和这些上古图录之间，真有什么我们不知道的联系。”
他看向苏晚：“但是晚晚，无论是什么联系，安全第一。在弄清楚之前，不要贸然接触那图录。”
苏晚温顺点头：“我明白。只是……作为学者，遇到这样的谜题，总是忍不住想探究。”
赵飞理解她的心情，但更知道轻重。他望向西北方向，思绪飘远。
玄尘、图录、厚土之德、父母的下落、秦岳道长的踪迹……这些线索如同散落的拼图，正在慢慢拼凑出一幅惊人的画卷。
而画卷的中心，或许就在那片苍茫的昆仑雪山之中。
白天杨蓉去小曼的公司熟悉环境，夜幕降临，榕树里小院的灯光次第亮起。
赵飞独自站在院中，仰望星空。
平静的日子不会太久。玄尘迟早会来，那些隐藏在岁月尘埃中的秘密，也迟早会，他现在要做的，就是在暴风雨来临之前，让身边的人变得更强，让自己看得更清。
喜欢国安赵飞前传请大家收藏：(www.shuhaige.net)国安赵飞前传书海阁小说网更新速度全网最快。