武者练气有两重至关重要关卡，第一重是破除后天局限的先天之境。正如一个人长到二十岁后身高基本就不会再有所增长，如未能突破这层境界，功力练到一定程度也就再难增长。但如果是先天高手，修炼多少年，则必定会拥有多少年的功力，再无任何上限可言。
但功力增长无虽然上限，但修炼的效率、个人的寿命却始终尤其限制。先天高手，寿命也不过一百五十岁左右，即使用上某些养生秘诀与长命功法，一般也不超过两百岁。以极其有限的寿命，修炼再如何用功，也终究有其极限。
但如果能突破天人境界，直接沟通天地元气，无论寿命还是修炼的效率都会再大大跃升一层。天人高手不但寿命轻易可以超过三百岁，而且说到修炼的效率，与天人之前的对比也几乎是一个直接开闸放水，一个老老实实踩水车灌溉自己一亩三分地的区别。更何况天人高手在作战时也可以源源不断从天地元气中得到补充，或者直接调用天地元气。即使与非天人高手本身功力均等，出击时也相当于一个可以抡起石头砸，一个只能老老实实用拳头打，高下立判。
王宗超如今掌握的功法，可以突破到天人境界的就有《冰火七重天》、《涅槃枯禅》、《气海无量诀》、《不死印》四种a级功法，更有《九yin易脉法》这门双a级功法。但说到突破的途径，却都各有差异，或以力破、或取巧、或感悟……而王宗超功法根基还是源于《冰火七重天》，所以主要还是要从这门功法上寻求突破。
就在之前硬抗焦恩的核爆时，王宗超就已经有一种隐隐突破七重天的迹象，但最终还是差之毫厘，不过却也让他对七重天的奥秘完全悟透了。
练气术语有云：“人身小天地，万物莫能比。”人的自身也可以看出一个有着自己的循环、轮回、生灭等规律的一方小天地，与外界大天地有着千丝万缕的联系与互动，却也存在沟渠分明的隔阂。七重天却是要强行打破、扰乱自身小天地的循环，悖逆自然法则，破除小天地与大天地的隔阂，在自身功力将散未散的生死存亡之际，强行突破，成就天人交感！如果无法突破，已失去平衡的自身小天地必然崩溃，结果就是功散人亡，绝难侥幸。
也就是说，要突破，只能在生死间觅，在绝境中求！
“这种突破天人的方式，够别出心裁，也够凌厉直截的。创功前辈估计本身就已是天人高手，这才能够创出这种抛弃一切玄妙jing微，晦涩难明之处，以最简单最直接最速成的方式直冲天人关窍的功法。前提是修炼者有足够的意志毅力坚持忍受痛苦，肯拿自己的xing命去冲！
不过修炼凶险还罢了，但以这种方式修成天人境，底蕴积累、运转玄妙、气量渊深以及心境通明之处，比起其他a级功法也差了老大一截，只怕在a级功法中也只能垫底了。”
直到此时，王宗超可以说将《冰火七重天》整套功法从创功者理念主旨到一切要诀关窍都领悟透彻，结合对其他功法的对比领悟，也足以对其作出中肯的品评。
“当初迫于形势紧迫加上自身积累不足，选择了这种相对简单速成的功法，也是无奈之举。但不练则已，要练就要做到最强！如今我已有足够武学积累，正好充分完善这套功法，修成史无前例的最强‘七重天’！”
一开始，“铁骨”“锻骨”“药炼”“毒炼”，反复强化躯体，已为王宗超修炼冰火内力打下远超前人的坚实基础。
而后经过x基因改造，还有“铀晶战体”强化“纯火”状态，冰系巨龙体质强化“纯冰”状态，令他的冰火六重天的“冰火敌体”强大到一个远远出乎创功者所能预料的境界。
《九yin易脉法》全面强化、改造经脉，《气海无量诀》扩充丹田，令他的气量数以倍增。
《天地大法》令冰火涡轮增压，为他提供了难以想象的爆发力。
《涅槃枯禅》调和气血枯荣，温养自身，降低频繁练功与霸道真气对自身造成伤损，不致损元折寿。
《乾坤大挪移》激发潜能，运劲高妙。《经脉逆转之法》顺逆自如，能正能反。《不死印法》生中藏死，化死为生，令真气源源不绝，回气奇速，完美借力化力，虚实变幻莫测高深（败下焦恩的虚实变幻之理，正是源于《不死印法》）。
这些功法，王宗超都不一定修炼齐全，比如十层的《九yin易脉法》只练到了第六层；《涅槃枯禅》只练到枯荣境圆满。也不一定都领悟透彻，比如《不死印法》的“不在此岸，不在彼岸，不在中间”的核心思想，虽然与齐藤一讨论参详过多次，却也始终难以完全领会。
但他自能随机变通，充分发挥他山之石可以攻玉的理念，将各种功法适合自己的部分融入自己的武学体系之中，令原本在a级功法中称得上简陋粗浅的《冰火七重天》ri趋完美。尤其新近领悟将“请神大法”与“黄金气脉”结合，以及丹道方圆理念，更让他的武学境界跃升了一大截。
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