沈屿森昨天晚上的那个问题褚书阳想了一夜，他觉得自己还是喜欢花滑，这么多年花滑已经成为了他生命中不可缺失的一部分。如果没有花滑，他不知道自己的生活会变成什么样的。云如玉能那么轻易的就说分手，能那么轻易的就和自己分开。或许小师弟说的对，或许云如玉就是因为虚荣心才和自己在一起的。觉得他能拿金牌，所以他就答应了自己的表白。觉得他拿不了金牌了，就毅然决然的和自己分手。虽然这个理由有点牵强，但这也是他能找到的，唯一的理由。
第二天到训练场的时候，褚书阳先郑重地因为昨天的事向小师弟道了歉。然后找到了尹教练，希望尹教练可以不要放弃自己。褚书阳希望他可以在花滑这条道路上走得再远一点，他不想浪费自己曾经引以为傲的天赋，沈屿森说得对，只有站的够高，才会有足够的底气告诉云如玉，她当初选择分手是一个错误的选择。
尹教练看见褚书阳能重振旗鼓，能这么快就做出对自己最真确的选择，打心底里觉得欣慰，觉得自己没有看错褚书阳。
尹教练根据褚书阳现在的情况，为褚书阳定制了最适合他的训练。首先最重要的就是是减脂！花样滑冰是具有艺术含量的运动，富有美感，因此，要求运动员具有良好的身体形态。花样滑冰运动员的身体形态不仅要具有美感，而且还要符合技能需求。只有当花样滑冰运动员的身体脂肪百分比降到非常低的水平的时候，才能够使其体态轻盈，将花样滑冰的高难度动作顺利完成。这就要求花样滑冰运动员不仅要身材匀称，而且每一个动作都要具有美感，才能够在花样滑冰运动中轻快而舒展，给人以美感。
而褚书阳和云如玉在一起的这段时间，完全放飞自己般地忘记了身材管理这件事，体脂率明显升高的不是一点半点，身上的肌肉肉眼可见的消失了。如果不是今天褚书阳自己找她，可能她都会开始考虑让褚书阳离开国家队。
后来的一段时间内，尹教练在减脂的基础上给褚书阳增加了许多训练腰腹力量和腿部力量的训练。褚书阳在花滑这件事上最大的短板就是腰腹力量不够强，不论是跳跃还是旋转，腰腹力量都是特别重要的一个环节。跳跃需要腰腹力量带动腿部力量完成，旋转需要腰腹力量保持平衡，跳跃的高度和旋转时的转速是相辅相成且两者都非常重要的因素，所以如果褚书阳想得奖，就必须提高自己的腰腹力量，没有其他选择。
Z国扬城
云如玉和褚书阳分手后最先“杀”到报社吃瓜的就是江思嘉。云如玉去R国前江思嘉才刚来报社做过一个专访，这次回来之后又来做专访，不用想都知道，肯定是有目的的呗。
采访开始前江思嘉拉着云如玉就问：“去R国之前不还好好的吗？怎么去玩了一圈回来就分手了？褚书阳没时间陪你？不对啊，我听沈屿森说褚书阳专门请假去陪你的啊！那能是因为啥呢？”江思嘉突然想到了什么，捂着嘴巴小声叫了一声：“不会真的像传言一样，你喜欢的只是褚书阳的金牌吧！你觉得褚书阳拿不了金牌，然后就和他分手了？”
云如玉像是听到了什么不可思议的话：“怎么可能啊，我倒希望他拿不到金牌。这样金牌就有可能会是我们Z国的。我要是真的只喜欢金牌，我不如直接找明熙川或者明靖川做男朋友了。实在不行的话上次联训的时候咱们Z国的谁不行啊我非要找他！”
江思嘉点点头说：“对啊！我就说嘛！那个说法不成立！所以你到底为啥和褚书阳分手啊？”
：“我印象里你好像不是一个八卦的人。你不会是褚书阳的探子吧！”
江思嘉见来意被云如玉一语道破，便也就没想着再隐瞒了：“他现在虽然说已经把全部身心都放在了花滑上，但是对于你们当初分手那件事他还是耿耿于怀。”
云如玉想了想低头笑着说道：“你都已经表明你的身份了，那我就更不可能告诉你了呀。”
江思嘉见状就觉得这事肯定还有转机，于是乎抱着云如玉的胳膊就开始疯狂撒娇：“如玉啊，我的好如玉，你就告诉我吧好不好嘛！人家真的好好奇的啊！”然后举起右手比了一个发誓的手势说道：“我发誓！我绝对不会告诉褚书阳理由！誓死不从！”
云如玉转头看了一下抱着自己的江思嘉：“中国人不骗中国人？”
：“中国人不骗中国人！”
：“他拿不了奖牌，我跟他在一起还有啥意思啊？”
江思嘉听到这个答案后缓缓坐起来，撇撇嘴说：“搞半天我白发誓了。可是你有没有想过，这次分手你把话说那么绝，以后没机会复合了可怎么办？”
：“他有拿奖的能力的。可是如果他连国内比赛的金牌都拿不了，他那就证明真的是我耽误他了。可如果他拿了金牌，那他值得比我跟好的人。”
：“你怎么就知道你耽误他了呢？或许他不是这么认为的啊！”
云如玉想都没想就脱口而出：“因为尹......”突然云如玉发现了些什么，问江思嘉：“你在套我的话？”
：“因为我实在好奇这个答案啊！别人的八卦我一点都不在乎，但是你和褚书阳都是我朋友啊！朋友的八卦怎么可能不在乎！你刚刚说了尹字，我猜猜看，不会是某个人吧！和你，和褚书阳有关的人，姓尹的......”
云如玉眼看江思嘉就要猜出正确答案了，于是连忙打断她说道：“哎呀！没有的事！你别瞎猜！真的就是我突然发现自己不喜欢他了！”
：“你撒谎都不找个好理由。你说因为历史原因的可信度都比这件事的可信度要高一点！”
云如玉见江思嘉这么猜，也就这么承认了：“你自己都猜到原因了还问我干什么？”
：“还真是啊！”江思嘉惊叹道：“你要是说别的理由，我还有知道该怎么和褚书阳说！可是这个原因！”想到这，江思嘉也沉默了：“可是这个原因，我都不知道该怎么开口才能不伤害他！你说这褚书阳怎么就这么点背呢！好不容易谈个恋爱，还被这种原因分手！这小子真心实惨啊！”
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