上辈子大学时候，体育课里学的是养生气功八段锦。二狗当初把这当作玩笑，没有认证学习，没想到穿越到洪荒，这八段锦反而有了作用！
整整七十二个动作，融合了动、静、坐、立、南、北、内、外的各种八段锦，把人体全部部位都锻炼到了。
二狗学会了广播体操，白云又给他发布了一个艰巨的任务，那就是将这套广播体操，教给整个部落的人，完成这个任务，可以奖励一个初级圣体（苦海期圣体）。
这个初级圣体，一看就是很牛皮的东西，据说到大成境界，可以力战圣人（被圣人一巴掌拍死也是力战）
二狗自然欢天喜地的接受了这个任务。和祝离说明以后，二狗就离开了祝离的部落，前往人族部落。
万里修行，从基础打起。
最近的连山山脉颇为热闹，往日里咸鱼一般的人族，竟然有了动作。几只看热闹的小鸟立在枝头叽叽喳喳，看着下方排成方形的人族在干着些什么。
“你们是猪么！这么简单的动作都做不好！你们真的是我带过的最差的一届！”
二狗大声咆哮，震的周围树木不停抖动。族人们瑟瑟发抖，看着自家族长气得脸色通红，真怕一口气上不来猝死过去。
这已经是他最近的日常，每日里教导他的族人修炼功法，但期望越大，失望也就越大。
得到《大品天仙广播体操》的功法后，二狗半惊半喜，抱着试一试的态度练了一遍。三十六式广播体操才做完，二狗已经能在体内感觉到灵气的运转。再等到七十二个八段锦动作做完，身体内外一震，仿佛被灵气洗礼了一般，二狗直接跨入了天仙境界。
就这样简单的跨入了天仙境界！
虽然后面的朝阳紫气练目，大日真火炼体，太阴灵气养神没有什么立竿见影的变化，但二狗依旧能明显感觉到修为的进步，只要自己持之以恒，境界突破指日可待！
可他觉得如此简单的功法，传授给自己的族人怎么这么难啊！
七天过去了，他们连最基本的强身三十六式都没学会，任凭二狗喊哑了嗓子，忘了学，学了忘。
二狗：我真的是太难了！！！
看到唯唯诺诺憨憨的族人，二狗也只能狠下心让他们修炼，没有修为，族人迟早要死，人族也难以在洪荒立足。他一个人修为高有什么用，单体的修为不能拔高整个种族的地位。
可真是尼玛太难了啊，就二狗的这些族人，左右上下都有些分不清楚，很简单的动作，左手右手，左脚右脚，抬手抬脚，经常弄错，放在前世，连小学生都能学会的广播体操，他们硬是学不会！
二狗带着他们做一遍，学会了。
二狗让他们自己做一遍，忘了。
二狗再带他们做一遍，学会了。
二狗再让他们自己做一遍，又忘了！
马什么梅？什么冬梅？马冬什么？
二狗简直是要抓狂了！！！自己这些族人，皮糙肉厚心也大，不怕打不怕骂，只要有饭吃，也听族长的话。他们也不是偷懒，但就是学不会怎么办。
幸好除了老人和成年人，部落里面的幼儿学习能力更强，算是一个好消息。
白云所在的部落是没有资格居住在世界的中央的，只能生活在洪荒边缘，现在，洪荒世界还没有被打烂，整个大地是一个整体。白云所在的部落正好在世界的边缘。
但就算是这样的边缘，占地也有近方圆万里，山脉里生活着一个巫族，数个人族，和数不清的妖族。
一日，在山脉边缘，一个渺小的人族在慌张的逃窜，在他背后的天空，有一只翼展过三丈的巨禽慢悠悠的飞着，玩着戏耍的把戏。
也不知是这个人族太过紧张，还是手脚无力，突然一个踉跄就摔倒在地，爬不起来。天上的巨鸟眼神一亮，决定结束这无聊的游戏，好好品尝一下饭前的点心。
正当它一跃扑下，准备抓穿这个人族的肉体，只见这人族突然从身下掏出一把仙剑，反身刺向身后巨鸟。
“可笑可笑！”巨鸟吐出嘲笑的言语，巨大而锋利的鸟喙准确的啄向长矛，小小的人族还想翻天？
就当两者要接触的刹那，这仙剑神光一闪，一个瞬间就将这巨禽的头颅扎了个粉碎！这鸟妖可能致死都没想到，它会栽到一个人族手里。
“哼，妖族。”
白云现在正好要挑起巫妖以及诸圣人之间的矛盾，这妖族正好给了白云机会。。清理了一下血迹，二狗就带着鸟尸往部落赶去，这么大一只鸟妖，足够请这个这个部落的人大吃一顿了。
当然白云是不会干这种丢份子的事情，一切还是要二狗来搞。
“今天练得好的人，奖励一个烤鸡翅！”
二狗抖了抖手上的鸟妖，那群吃货才一哄而散，继续修炼。二狗立下规矩，只有踏入天仙的人族才能独自出去捕猎，其余人就在家里好好修炼。
这群干啥啥不行，吃饭第一名的族人，在二狗美食的激励下，才修炼的认真起来。这些年来，在连山山脉，除了巫族和妖族，人族第一次摆脱食物链底层，踏入了狩猎者的阶级！
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