下午的时候必须要锻炼一个小时？
卧槽，这些乱七八糟的都是什么鬼？
华清羽真是想把幽梦皮卷往窗口甩出去。
他是要学习怎么进入梦境，这上面写的什么狗屁东西竟然要他去喝牛奶去锻炼身体，真是醉了。
手里捏紧了皮卷，想起华唯烈那美丽的脸庞，他决定……
再相信一次唯烈祖先。
于是，他耐着性子继续看下去。
果然，写到后面的时候华唯烈都给了解释。
睡觉之前喝牛奶是为了提高睡眠的质量，从而拥有一个稳定的梦境。
要锻炼身体是因为，要拥有一个健康的体魄以及良好的体力，在那种真实的梦境中同样也是需要消耗体力的。
华清羽紧了紧手指。
为了见到萱儿，他什么都愿意做。
到最后，就是跟着图解去练习怎么进入梦境。
华清羽按照上面的注释，一步一步按着步骤来。
但是他发现他无论怎么做都失败了。
华清羽也不气馁，慢慢地试着去练习。
“慢慢引导灵力来到脑中，聚集到睡眠的那块区域，慢慢引导睡眠。不急不急，放松放松。”华清羽慢慢引导着。
继续练习了将近一个小时，华清羽都练得头昏脑涨了，仍旧是卡在这里一点进展都没有。
华清羽揉了揉太阳穴：“明明就是按这上面的步骤来的呀，怎么会一点进展都没有？”
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