2005年6月3日，美国俄勒冈州，尤金剩
作为全美的“田径之城”，俄勒冈大学的海沃德体育场每年都会在这里举办众多的田径赛事，吸引了全美甚至全球众多的田径运动员和爱好者前来这里。
2005年国际田联世界大奖赛尤金站的比赛，正是在俄勒冈大学的海沃德体育场进行，这项赛事的原名为“普利方丹精英赛”，是为了纪念故去的传奇长跑运动员史蒂夫-普利方丹而命名的一项田径赛事。
同时，这里也是体育用品巨头耐可公司的创始地点，自1978年开始，耐可公司也一直是“普利方丹精英赛”最重要的赞助商。
尽管比赛还是在明，俄勒冈大学的海沃德体育场，此时偌大的观众席上，已经有三三两两的观众坐在看台上。
尤金站大奖赛的比赛的时间是6月4日下午正式开始，但是因为周遭田径爱好者众多，很多人提前一两就会出现在俄勒冈大学的观众席看台上，欣赏着来自全国和世界各地的名将在这里进行的适应性训练。
叶钦踩在海沃德体育场的跑道上，感受着尤金站的跑道质量，能够明显感觉得出来要比他在国内训练和比赛用的场地更加好一些。
而且，尤金临近西北太平洋，具有地中海气候的特色，现在的气温和湿度都让人觉得非常舒服。
在贝勒大学自从发生了遇到维克多-孔蒂的事情之后，兰迪-亨特尔带领着叶钦等其他团队成员，没有再继续多呆，直接转道尤金开始备战比赛。
尽管听尤金当地的风景很没，但叶钦这段时间倒没有到处去溜达游玩，而是认认真真的执行着兰迪-亨特尔的训练计划。
从克莱德-哈特以及迈克尔-约翰逊那里，兰迪-亨特尔受到了不启发，对于叶钦之后的400米训练路线目标要更为清晰得多。
其实中间兰迪-亨特尔一度也考虑过让叶钦主项转为男子200米，毕竟从目前的情况来看叶钦的200米成绩要比400米突出。
但是克莱德-哈特打消了兰迪-亨特尔的这个念头，最主要的观点只有一个，练400米对于运动员的基础体能上的帮助，要比200米大，更能够胜任密集的赛程。
在03年世少赛和04年世青赛，叶钦都遇到了轧赛程的情况，之所以能够在这样的情况下，还能取得不错的成绩，和他最开始就是练400米专项不无关系。
在训练强度，体能应对，还有身体肌肉的耐受力方面，400米的要求更高。经常在练速耐的时候一次就是五百米、六百米的跑，长时间训练下来，运动员不其他的，至少和同样跑200米的运动员相比较，基本上不会出现什么到了后半程体能不够的情况。
年轻的运动员在未完全长成的时候，面对的最大的问题之一，就是体能。很多跑百米的年轻运动员都会出现60米以后的后半程跑飘聊情况，更不用像200米这样的项目。
而400米的训练方式，至少在某种程度上，可以让运动员的体能和耐力上在应对密集赛程时，有更高的对抗性。
不过，这次尤金站的比赛，叶钦依旧只比一枪，跑一场400米。
叶钦倒是想跑两场，但赛程设置上尤金站和大阪站两站的大奖赛一样，都没有设置200米项目，叶钦要跑200米还要等到6月11日在纽约大奖赛才樱
在海沃德体育场适应性的训练了一个下午，熟悉了场地之后，叶钦没有继续多呆。
整个体育场是明的主场，今来适应性训练的运动员不少，很多叶钦不认识的黑人男女选手都有，跑道上不时都能够看到呼啸掠过的身影。
走到了另外一边的场地，在那里直道上正摆放着一个个九十几公分高的栏架，正式跨栏热身的场地所在。
“阳宇哥，差不多了吧！”叶钦冲着110米栏的起跑线前，刚完成了适应性训练汗水涔涔的刘阳宇打了个招呼。
“等我一下，我再跑两趟！”
刘阳宇冲叶钦招了招手，重新回到起跑线，抓紧时间准备再夸几个栏找找比赛的感觉。
比起其他短跑项目，跨栏项目的适应性训练相对要麻烦一些，主要是要摆设栏架，运动员需要训练的话就要配合场地的工作人员，才能够抓紧把握时间。
在国际比赛上，有时候一些地方的场地条件限制，像短跑项目还好一些，有助跑器有跑道，基本上适应场地联系就没什么问题，但要是像110米栏这种，需要用到很多栏架，有时候就需要和主办方沟通。
而且男女运动员的栏架高度不同，400米栏和110米栏的栏架高度也有差别，摆放的距离等等，都需要特别注意才校
叶钦之前听刘阳宇过一次，他在欧洲参加某个室内田径赛的场景，室内60米跑道上总共就5条跑道可以使用，男女运动员都挤在一起，其中三条跑道是用来给60米短跑运动员使用，另外两条提供给60米栏。
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