“太极拳法妙无穷，掤履挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。
肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。……”
杨瑾心中默念上辈子学过的太极拳行拳口诀，双掌缓缓推动，身体随着步法不断变换转动。
每一次出掌抬腿，都严谨无比，动作呼吸，气力劲道全部到位，他体内的气血呀随着他不断变换的招式在筋脉中来回鼓荡。
杨瑾现在就感觉自己的身体好像一个水罐子一样，里面的热气在全身骨骼筋脉中荡来荡去，浑身酥酥麻麻的。
以前他每次修炼完毕之后，感觉身体胀热难受的时候，都会主动放开全身毛孔，让身体里的热气，变成汗水流出体外。
虽然每次随着汗水顺着毛孔一股气的流出，他都有一种酣畅淋漓，很痛快的感觉。
但那种感觉虽爽，热气排空之后的疲乏却让人感觉空虚，远不如现在这种酥酥麻麻，热气在身体穿梭鼓荡的感觉舒服。
随着杨瑾一步步推手换掌，身体的热气始终散发不出去，而是在他的筋脉骨骼之内渗透鼓荡。
练了一会儿，他就感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪一样，肿起了老大。
不过杨瑾知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那都是气刺激毛孔神经产生的错觉。
“……十字腿法软骨断，指裆锤下靠为锋。
上步七星架手式，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。
如封似闭顾盼定，太极合手式完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。”
渐渐的，杨瑾感觉到身体内的热气越聚越多，他闭合毛孔的力量竟然不够了。
发现这种情况之后，他连忙屏气凝神，将太极拳最后一式打完，然后身形站定，双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，同时裹胯而曲膝。
呼吸！
随着将身体内的一口浊气完全排尽，杨瑾感觉一切都静止了，只剩下自己的呼吸声，接着混元桩的站定，跟着他的气息一变。
三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法也跟着一变，呼吸变得十分绵长。
甚至一旁的傅明瑜、沈毅众人都可以听到他鼻间进出的气流声。
这声音又显得十分古拙，便如同真的有一头老龟在蛰伏，那吐息声似沾染了千万年的尘埃。
“刚才我险些拿捏不住气血，放开毛孔，元气流失！
看来这是因为我之前全身的气血都被百毒金蚕蛊凝练过，虽然全身的气血数量相比以前少了一些，但是在质量和密度强度上却大大的提高了。
而且现在我体内有百毒金蚕蛊的配合，这吸收药膳的效率也高了不少，高了足有之前的一倍还多。
再加上随着慢慢熟练，这走八卦桩，按内三才外八卦的方式锻炼身法的速度提高了不少。
以形导息，导致体内三宝罗汉拳凝练浑身气血的速度大大提高。
气血质量变大，凝练气血的总量又多，这才导致我一时间进步太快，差点拿捏不住暴涨了许多的气血。
说起来，总归是我如今习武的时间太短，打下的武道根基太浅。
再加上百毒金蚕蛊这件天下奇物的奇妙作用太强大，使我在凝血淬体的进度上一下子进步的太多。
这才导致根基有些不稳，拿捏不住浑身沸腾不止的气血，无法将自身的细微情况掌握自如！”
杨瑾感觉他全身凝练的气血变得如同铅汞水银一样很厚重，在他的身体内流转不休。
配合三宝罗汉拳的呼吸吐纳，运劲调息之法，全身仿佛有数股气息随着气血在他身体内的骨骼筋脉，五脏六腑中游走不停，或暖或凉，或急或缓。
“天下筑基功法不论浅薄与高深，道理都殊途同归，无非是内练一口气，外练筋骨皮。
凝血淬体，固本培元，内壮生息，以至于一阳初动，练假成真，生出内力真气。
都是从皮、筋、骨、髓，一层一层层层递进，最终产生的质变，是人体气血厚积薄发的过程，或者说，是一种循序渐进的生命进化。”
一直寡言少语，装冷扮酷的龙虎榜六品高手，傅明瑜的五师兄蔡升忽然在一旁出声指点起杨瑾来。
“多谢蔡大哥出言指点！”
杨瑾用混元桩将全身暴动欲沸的气血全部梳理完毕，血液中的热气全部淬炼身体之后，将混元桩一收，做了个收势的动作。
将胸中的一口浊气全部吐尽之后，连忙向蔡升道谢。
蔡升说的这些都是武道修炼中的武学至理，这些东西其实何明修以前也或多或少的给他讲过。
只不过那时候，他刚接触武学之道，还很是懵懵懂懂，根本听不大懂。
现在杨瑾经过将近二十多天的学习修炼，虽然修为依旧浅薄无比，但是一些武学见识却增加了不少。
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