随着善信放下面子哀求着再跑最后一局的请求被同意了，在众人
“一定要领放到最后啊！”
的鼓励下，善信在最后一局依旧是完美的全程领放获得优胜
三人也终于完成了今日份的任务准备回训练室
“怎么样善信，找到自己的风格和自信了吗”
训练室里，刚从澡堂爬出来的三人浑身湿漉漉，山鬼用的训练室的淋浴间，善信和飞鹰子在别墅二楼那跟澡堂一样大的浴室泡过澡
“嗯嗯！我从来没跑过这么舒服的比赛！周围人都在【善信】【善信】的喊着我的名字，那么夸张的感觉我第一次感受到呢！嘛..毕竟我第一次比赛跑第一吗哈哈哈哈...”
“摩！托雷纳偏心！光去问善信亲也不问问我的情况！”
飞鹰子吃醋似的撒娇道，山鬼也询问了飞鹰子的情况，脚质改善的情况以山鬼的能力能看出来，后续还需要改进的地方还有很多
和昨天不同的是，昨天还死活不肯让托雷纳摸摸的二人，今天已经累的没法抵抗，任由托雷纳在肩膀上和小腿上按摩，酸爽感和舒服感已经快要实质般叫了出来
又是在训练员家蹭了一顿晚饭，Luckey，不过今天山鬼也很累了便没有接着帮二人做护肤保养美容美发，二人还是有点小失望的
“ε=(′ο｀*)))唉真的不行吗托雷纳，昨天那个闪闪发亮的头发真的不能再帮我做一次了吗...”
“是啊托雷纳，昨天回家我还在麦昆和莱恩面前狠狠地秀了一把呢，那个感觉也不错”
二人也都是女孩子，爱美点也很合理
“磨亚达~亚达磨亚达~牡蛎抹牡蛎~人家今天也参加比赛了好吧，而且还要给你们做饭已经很累了，体谅万岁，不出意外的不比赛这个头发我还是不做了，毕竟主职业是训练员，你们也不想光漂漂亮亮的结果跑不了第一吧，别说什么累坏我的说辞，我会伤心的”
看着死活不愿意再从沙发上爬起来的训练员，二人也只好放弃
“对了飞鹰子，桌子上那个资料袋你帮我拿过来呗，我已经动不了一点了”
飞鹰子气冲冲的拿过档案袋交给山鬼
“这是我改进的日常作息表，用红笔标注的地方一定要遵守，其他的尽可能多的照做，另外就是咱们每月月末看情况都会举办比赛，赢的人可以获得奖励，都是两千米，泥地和草地一共两场，现在队伍人不多没什么压力，等人多了就有意思了”
“比赛？”
“泥地？”
对，总之你们可以狠狠的期待一下，毕竟奖励我透露一下是你们绝对绝对绝对没吃过的美味，这个世界上只有三个人品尝过的珍品！总之加油吧
二人不免狠狠地期待了一番
善信回到目白家虽然没和别人说，但是周围散发的那种欢快的气氛明眼人都能看出来
“呐，莱恩，善信她今天是不是心情格外好”
“是啊，尾巴甩的都快转起来了，但是她没说咱们也就不好问，等她想说了自己说吧”
“哎，可能是昨天邀请她加入的队伍训练员的功劳吧，以前因为成绩都愁眉苦脸的善信都能漏出这种表情，那个训练员，挺有一手的嘛”
“要是他有办法带带阿尔丹就好了，阿尔丹在医院身体情况还是很不好，这样下去很可能没法奔跑下去了”
目白麦昆和目白莱恩正在谈话，说着说着说到了个名为目白阿尔丹的人身上...
另一旁，飞鹰子回到宿舍
“欢迎回来，飞鹰子同学，今天过得愉快吗”
荣进闪耀问候着飞鹰子
“嗯，我跟你说啊闪耀同学，我们托雷纳可厉害了，不仅人又帅又好什么都会，而且还真能帮我提高成绩！虽然听说他自己比赛跑了倒数第一哈哈哈”
“嗯？们？你们的队伍有新队员了吗，恭喜恭喜，不过飞鹰子同学的成绩能有提高我也衷心的表示祝福”
“总有一天我要站在最大的舞台上为更多人带去欢笑与梦想，闪耀同学我们一起努力吧！”
虽然洗过澡了不过牙还没刷，睡前洗洗脸也是成为偶像的一个小习惯，飞鹰子将托雷纳给的作息规划随手放到柜子上，闪耀也是自然的看到了
“飞鹰子同学，这是？”
“这是托雷纳给我做的日常规划，要我好好遵守着做，好像做好了会变得很强，不过字数太多了，密密麻麻的一眼下去我都要睡着了，还好托雷纳把重要的都用红色字写下来了”
荣进闪耀对这个表格很感兴趣，她本人也是严格按照指定的计划执行的那类人，想看看专业人员给马娘制作的表格和自己为自己安排的规划有什么不同
“飞鹰子同学，那个，我能看看吗，说实话我很感兴趣，如果不愿意的话...”
“可以哦，对了闪耀同学可以帮忙关下窗吗，有点冷”
得到允许，荣进闪耀关上吹过阵阵风的窗户便打开资料看了起来，开春的晚风还是有点寒冷，随着越看越深入，这份规划虽然字数多但是每个板块的分类都条条框框分类明确，甚至有哪个时间段做什么提升什么都有分类，这篇的每个小模块都是逃法的具体详解，里面的数据都是照着飞鹰子套上算的，甚至有具体到每一分的举例子，因为闪耀自身也严格按照规划来的，很多细节她其实都有体会，仔细回想下一点不差！
“这份表格...果然还是专业的训练员更厉害吗，一个人能力还是有限，我是不是也该找训练员了...”
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