初秋的北京体育大学校园里，晨露还凝在游泳馆外的梧桐叶上时，林芷琪已经换好泳衣站在了泳池边。她抬手将湿漉漉的头发别到耳后，指尖触到耳廓上还带着的凉意——这是她进入大二后，持续高强度“训练+学习+实践”模式的第三周，而这三天，更是被她塞进了满满的成长任务。
清晨五点半的游泳馆，只有池水翻动的声音。林芷琪深吸一口气，弯腰扶住出发台，双脚蹬壁的瞬间，身体像离弦的箭一样扎进水里。蛙泳的划水节奏她早已刻进肌肉记忆，但今天每一次手臂前伸，她都在心里默数：“一，抬头换气要稳；二，蹬腿发力要匀；三，身体滑行要长……”这是她从国家队郑珊教练那里学来的“技术复盘法”，如今不仅用在训练里，连解说时分析选手动作都能派上用场。
“小芷，今天划水频率比昨天慢了0.5秒，但是滑行距离多了1米，进步啊！”校队教练张指导的声音从池边传来。林芷琪游到池边，单手撑着池沿抬头笑：“张指导早！我昨晚看了覃海洋哥去年世锦赛的比赛录像，他最后50米的滑行技巧太绝了，今天试着模仿了一下。”
“哦？那你说说，他的滑行为什么能比别人快？”张指导抱着胳膊蹲下来，眼里带着考验的笑意。林芷琪抹了把脸上的水，认真回答：“他蹬腿后身体能保持水平姿势，不像有些选手会下沉，这样水阻小很多。而且他换气时抬头幅度小，不会打乱身体节奏——要是解说的时候，我得把这个细节讲清楚，不然观众可能只看到他游得快，不知道快在哪。”
张指导点点头：“不错，既练了技术，还想着解说。不过别光顾着琢磨别人，你自己的100米蛙泳转身还得再练，下午加两组转身专项。”
“好嘞！”林芷琪用力点头，转身又扎进了泳池。水波在她身后划出长长的弧线，像一道流动的晨露绿。
上午八点，她背着双肩包冲进新闻与传播学院的教学楼，刚到教室门口就听见姜语桐的声音：“芷琪！这里这里！我占了靠窗的位置，能晒到太阳还不刺眼。”
林芷琪快步走过去放下包，从书包里掏出《体育解说理论与实践》的课本，还有昨晚熬夜整理的笔记。“语桐，你昨晚看那个2024年全国游泳锦标赛的回放了吗？我把女子100米蛙泳决赛的关键节点都标出来了，等下上课模拟解说的时候，咱们可以分工说不同段落。”
姜语桐凑过来看她的笔记，纸上用不同颜色的笔写满了标注：“35秒20，唐钱婷第一次转身领先0.3秒，蹬壁角度偏左；58秒10，我加速超过时，手臂划水幅度比她大……”姜语桐忍不住惊叹：“你连自己的动作细节都标这么细？我昨天只记了胜负结果。”
“郑教练说，‘懂技术才能说透比赛’，”林芷琪拿起笔在笔记上圈出一个时间点，“你看这里，最后10米我换气比平时多了一次，要是解说的时候不说，观众可能以为是我体力不支，但其实是当时水温有点低，我调整了呼吸节奏。这种运动员才知道的细节，正是解说该传递的东西。”
上课铃响时，播音主持系的李教授抱着电脑走进来，第一句话就是：“今天咱们实战模拟，谁先来试试解说2023年杭州亚运会女子200米蛙泳决赛？”
教室里瞬间安静下来，林芷琪犹豫了两秒，举起了手。当屏幕上开始播放比赛录像，她深吸一口气，拿起话筒：“各位观众朋友们大家好，现在您看到的是杭州亚运会女子200米蛙泳决赛的现场画面，第一道是中国选手林芷琪，她也是咱们北京体育大学的学生……”
刚开始说的时候，她的声音还有点发紧，尤其是说到自己转身时，舌头不小心打了个结。但当画面切到她最后50米冲刺时，她忽然想起训练时的感受：“注意看！林芷琪现在加快了划水频率，但没有牺牲滑行距离——这种‘快频不短滑’的技术，是她从2021年东京奥运会后专门打磨的，当时郑珊教练为了帮她调整，每天让她练20组‘快频滑行’专项……”
话音刚落，教室里就响起了掌声。李教授笑着点头：“芷琪这段解说，把‘运动员视角’的优势发挥得淋漓尽致。你刚才说的‘快频不短滑’，连我这个老解说都觉得很新鲜，这就是你和其他纯文科出身的学生最大的不同。”
林芷琪坐下时，姜语桐悄悄碰了碰她的胳膊：“太牛了！下次模拟解说，你可得带我一起练，我也想知道怎么把技术细节说清楚。”
“没问题！”林芷琪回以微笑，低头在笔记上写下“下午加练转身+晚上和语桐练解说”——这一天的任务，才刚刚完成三分之一。
下午两点的融媒体编辑实验室里，阳光透过百叶窗洒在电脑屏幕上，林芷琪和王梦婷正对着一段比赛录像皱眉头。这是她们小组要完成的实践作业：为2024年国际泳联世界杯上海站的女子100米蛙泳半决赛做短视频解说，不仅要配画外音，还要加字幕和关键数据图表。
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