狄青脸上快速闪过各种表情，有兴奋，有怀疑，有愤怒，还有羞涩，洪笑猜不出，狄青内心中都在想些什么。
看来无论在哪里，无论是否纯血人族，那句话都很对：女孩子的心思你别猜，别猜别猜……
狄青思索了许久后，才长出一口气，声音有些颤抖地问道。
“你想要什么？不过我能给你的东西，你都已经拥有……许多了吧？”
洪笑有些哭笑不得，狄青大概把他当成色胚了，不过也难怪，一个从女孩裙底浮出地面的中年男子，又会是什么好人呢？
“算了，我还没想好要什么回报，但是你要记住，这个方法你不能外传，只能你自己练！”
“如果你传给其他族人，没有我的指点，他们必死无疑！”
“这一方法来自我们都得罪不起的恐怖存在，切勿外传！切勿外传！”
洪笑恐吓了狄青几句，他说的当然是炼体术。
把炼体术传给狄青，是因为女孩对他算是有救命之恩，起码她没有大喊大叫，引起摩耶族追兵的注意，算是侧面地帮助了洪笑。
不过，洪笑并不准备把完整炼体术教给狄青，他思索了片刻后，便做出了决定。
由于疾电天赋，狄青在速度和身法上拥有得天独厚的优势，剑灵天赋则让她的剑术天成，但狄青的弱点也十分明显，由于过分地追求速度和剑术，她的力量和体力都不够，面对强敌时很容易被一击而溃。
所以洪笑拆出炼体术的筋骨肉三重，还有炼髓的一部分，把它们糅合成一篇专为狄青特制的炼体术。
筋骨肉都是锤炼体力与力量，而炼髓则是他故意设置的陷阱，如果狄青真的把炼体术教给其他族人，炼髓会让他们饱受苦头，根本无法继续。
洪笑要过纸笔，刷刷点点地写了半天，让狄青仔细记住后，便手指一搓，召出一道小火苗将纸张烧掉，再度叮嘱道。
“切勿外传！避免被那一恐怖势力发现！”
狄青点头如捣蒜，却没有想过一个问题：如果真有所谓的恐怖势力，洪笑怎么敢传给她呢？
洪笑又指点道，还有一套专用的入门拳术，练习入门拳术之后才能修炼后续的功法。第一次行拳，他会亲自指点，也只有亲自指点后，才能成功入门。
其实所谓的入门拳术，就是炼髓的“身”，也就是配合炼髓的桩法和拳招，单纯修炼它们，几乎没有任何效果，况且皮肉筋骨都没锤炼，直接修习炼髓的身法，除了奇痒之外，不会有任何好处。
然而，这就是洪笑特意为之。
仔细地为狄青演示了一遍后，洪笑让狄青依葫芦画瓢，学着打一遍拳招。
果然，刚打了几个招式，狄青就感觉体内奇痒难耐，痒到浑身赤红、几乎无法坚持，但想到洪笑举重若轻地打完全套，狄青又咬牙坚持了一会，最终还是无奈地放弃，此时连整个拳术的半套都没到。
看着狄青求助的眼神，洪笑满意地点了点头。
“第一次行拳，没有我的指点和辅助，能坚持半套就不容易了！”
于是接下来，洪笑让狄青再次行拳时，暗中以灵力催动，同时在几处穴窍位置形成寒气，以极寒对抗奇痒，狄青这才坚持了下来。
反复打了几遍拳术后，洪笑逐渐减少了灵力辅助，只在一两个穴窍处，以寒气助狄青对抗奇痒，最终过了半个小时后，狄青终于惊喜地发现，她可以独自完成整套拳术了！
“很好！”洪笑点了点头，“入门拳术打十二遍之后，就可以按照我给你的方法，进行修炼了。”
同时洪笑心中暗暗地想，如果狄青要传授出去，十二套炼髓的拳术，痒不死他！
狄青当即遵命，开始勤勤恳恳地反复打着炼肉、炼筋和炼骨的拳术，只有拳术。
洪笑没有给狄青辅助药材名单，也没有给观想图，甚至口诀都没给，不只是想看她的毅力如何，还要看她是否有潜力，洪笑掠过唐女族领地时，发自心底地，对这一部族充满好感。
整个领地内，分布着大大小小的众多道场，像极了前世的一元宗！
如果狄青靠谱，洪笑甚至考虑过：扶持她成为强者，帮助唐女族成为西北边陲的霸主，唐女族甚至可以作为一元宗在荣耀大陆的分支。
当然这一切，都要看狄青是否能通过他的考验。
正在想着，洪笑感觉到身体开始恢复，体内好像充斥着无数狂暴的力量，他不由得捏了捏拳头，爆发出一阵喀拉喀拉的声音。
一分钟后，洪笑用重瞳和望气术反复确认，封印术的有效期已经过去，他已经恢复为帝级战力！
狄青已经停止了行拳，惊慌失措地看着洪笑，后者刚刚还跟她实力差不多，不过短短的一分钟之后，他给自己的感觉竟像是一头洪荒猛兽，站在他的身边，让狄青感到无比的不自在。
“你…你怎么……”狄青磕磕巴巴地说着，洪笑却温和地笑了笑，“没事，你别紧张，继续练拳。”
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