小岳：办法当然有！就拿保护肺来说，天气冷的时候，一定要多穿衣服，注意保暖。尽量少喝冷饮，特别是冬天。还可以多吃一些润肺的食物，比如梨、百合、银耳。对于胃，要养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，少吃辛辣油腻、刺激性食物。晚上尽量不要吃夜宵，给胃足够的休息时间。另外，适当运动也能增强脾胃功能，让邪气无机可乘。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你这懂得还真不少！听你这么讲，我得赶紧提醒身边的朋友，注意预防邪气伤肺伤胃。
小岳：没错！咱们不仅要自己注意，还要把这些知识传播出去，让更多人免受邪气的侵害。不过，这邪气在身体里的“捣乱”还没完，后面还有更精彩的呢！
老孙：（迫不及待）快讲讲，后面邪气又会搞什么名堂？
小岳：嘿嘿，欲知详情，且听下回分解！又急坏您了吧！
老孙：（笑骂）你这小子，就会卖关子，快接着讲！
第三段：邪气与心小肠的隐秘关联
小岳：（神秘兮兮，凑近老孙）老孙，今天咱们要深挖一下邪气是怎么在心脏和小肠里“兴风作浪”的！《灵枢·邪气脏腑病形》虽然没有直白讲二者和邪气的关系，但结合中医理论，门道可不少！
老孙：（满脸好奇，眼睛瞪得溜圆）小岳，快讲讲！这心脏和小肠一个主宰思维情志，一个负责分清泌浊，邪气怎么会盯上它们呢？
小岳：（清了清嗓子，手舞足蹈）老孙，先来说说心脏。人要是长期处于焦虑、紧张的状态，再加上外感邪气，就很容易中招。比如，有人工作压力大，天天熬夜加班，精神高度紧张，免疫力下降。这时候，外界的风、寒、热等邪气就像一群不速之客，顺着经络直捣心脏。心脏受到邪气干扰，气血运行就会紊乱，就会出现心慌、心悸的症状，严重的甚至会心痛。而且，心主神明，邪气侵犯心脏，还会影响人的精神状态，让人失眠多梦，记忆力减退，就像脑袋里一团浆糊。
老孙：（皱眉，担忧地问）哎呀！这可太可怕了！没想到精神压力大，再加上外感邪气，对心脏的危害这么大。那小肠呢，邪气又是怎么伤害它的？
小岳：（拍了拍大腿）小肠啊，和饮食息息相关。现在很多人喜欢吃生冷、不洁的食物，这些食物进入小肠后，会阻碍小肠的正常运化。就好比一条原本畅通的河道，被垃圾堵住了。邪气也会趁机在小肠里积聚，导致小肠分清泌浊的功能失常。这时候，人就会腹痛、腹泻，大便稀溏，有时候还会夹杂着不消化的食物。有的朋友可能还会发现，肚子老是咕噜咕噜响，这就是小肠在“抗议”呢！
老孙：（恍然大悟，拍了下自己脑袋）听你这么一说，我想起来了。我有个亲戚，夏天特别爱吃路边摊的凉拌菜，又不注意卫生。有一次吃完没多久，就开始肚子疼，上吐下泻，整个人都虚脱了。去医院检查，说是急性肠胃炎，看来就是邪气伤了小肠。
小岳：（点头如捣蒜）没错！这就是典型的例子。而且，心脏和小肠互为表里，它们之间相互影响。当心脏受到邪气侵袭时，也会连累小肠。比如，有的人因为情绪问题导致心脏不适，同时也会出现消化不良、腹胀等小肠功能失常的症状。反过来，小肠有邪气，也会影响心脏。就像一个链条，一环扣一环。
老孙：（惊讶地张大嘴巴）没想到心脏和小肠的关系这么紧密，邪气还能在它们之间“互通有无”。那该怎么预防邪气伤害心脏和小肠呢？
小岳：（一本正经，掰着手指）预防心脏受邪，首先要保持心情舒畅，学会缓解压力。工作之余，可以多听听音乐，做做运动，放松身心。还要注意保暖，避免外感邪气。对于小肠，要特别注意饮食卫生，不吃生冷、变质的食物。吃饭的时候要细嚼慢咽，减轻小肠的负担。另外，还可以经常按摩腹部，促进小肠的蠕动，增强其消化功能。
老孙：（竖起大拇指）小岳，你讲得头头是道！这些预防方法简单又实用。看来咱们得时刻留意，别让邪气钻了空子。
小岳：（得意地笑）那当然！不过，邪气在身体里的“恶行”还远不止这些，后面还有更复杂的呢！
老孙：（迫不及待，拉着小岳的胳膊）快讲讲，后面邪气又会怎么折腾？
小岳：（卖个关子，故意停顿）嘿嘿，欲知后事如何，且听下回分解！又把您馋得够呛吧！
老孙：（笑骂）你这小子，就会吊人胃口，快接着讲！
第四段：邪气“侵袭”胆与肝的门道
小岳：（摇头晃脑，手背后踱步）老孙，今天咱们要探究邪气是如何在胆和肝上“下黑手”的！中医经典《灵枢·邪气脏腑病形》里暗藏着不少和这俩脏器相关的玄机！
老孙：（瞪大眼睛，凑上前）小岳，这我可得好好听听！胆和肝在咱们身体里可都起着大作用，邪气是怎么盯上它们的？
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！