名朋工业篮球馆的空气仿佛被抽干了氧气，弥漫着一种令人窒息的沉重感。训练赛被强行中断。场中，白泽悠仰面躺在地板上，胸膛剧烈起伏，汗水如同小溪般从额角淌下，混合着地板上扬起的微尘。他的左膝微微颤抖，脚踝处传来一阵阵钻心的刺痛——一次强行在空中对抗森重宽后失去平衡的狼狈落地。虽然凭借超强的柔韧性和下意识的保护动作避免了重伤，但脚踝的挫伤和肌肉的拉伤是实打实的。
西谷豪监督抱着胳膊，如同铁铸的雕像般矗立在场边。他没有立刻去看白泽悠的伤势，鹰隼般的目光扫过整个球馆，最终落在那些因训练中断而茫然无措的队员身上，那眼神冰冷得如同极地寒风。
“都看到了？”西谷豪的声音不高，却带着一种穿透灵魂的寒意，让所有人都打了个寒颤，“这就是代价！在名朋的铁血堡垒里，想当核心？想当那把撕裂防线的利刃？光有地上的柔韧和假动作，不够！远远不够！”
他猛地指向还躺在地上的白泽悠，声音陡然拔高，如同炸雷：“空中！决定胜负的瞬间，往往在空中！在失去重心、对抗冲撞、身体扭曲到极限的空中！在那里，你的柔韧会失效，你的假动作会哑火！能救你的，只有一样东西——绝对的平衡掌控力！”
“平衡！是滞空的基石！是扭曲中出手的保证！是让你在被撞飞后还能把球放进篮筐的最后依仗！”西谷豪的吼声在球馆里回荡，“帝光的空中芭蕾？那是温室里的表演！在名朋，在冬季杯的战场上，你要面对的是森重这样的巨兽，是青峰那样的野性，是赤司那种能看穿一切的怪物！你的空中作业，必须在对抗、失衡、甚至被完全锁死的情况下完成！否则，刚才的狼狈，就是你的下场！更是名朋的下场！”
白泽悠咬着牙，忍着脚踝的刺痛，挣扎着坐起身。西谷豪的话如同烧红的烙铁，烫在他的心上。他比任何人都清楚刚才那瞬间的无力感。面对森重宽那遮天蔽日的封盖和恐怖的对抗力量，他引以为傲的柔韧虽然让他勉强扭曲身体避开了正面封盖，但在那极限的失衡状态下，他对身体的控制力瞬间跌至谷底，根本无法完成后续的稳定出手或调整！平衡的缺失，成了他“白色幻影”空中领域最后的短板，也是最致命的短板！
“从今天起！”西谷豪的声音斩钉截铁，不容置疑，“‘白色幻影’的空中平衡掌控，是首要训练科目！强度，翻倍！目标——”他的目光如同冰冷的刀锋，刺向白泽悠，“——在森重的对抗下，在失衡状态下，命中率，百分之八十以上！”
地狱般的特训，在脚踝的刺痛尚未消退时，便拉开了帷幕。白泽悠的脚踝被队医紧急处理，缠上了厚厚的绷带，但这并不能阻止西谷豪。
训练项目一：失衡核心。
白泽悠被要求站在一个巨大的、底部呈半球形的平衡球（BOSU球）上。这本身就已经极难保持稳定。而西谷豪的要求是：在球体不断晃动的极端失衡状态下，接住森重宽从各个方向、以各种力量抛来的实心健身球！
“接稳！掉一次，深蹲二十个！”西谷豪的咆哮如同催命符。
森重宽庞大的身躯站在不远处，沉静的目光锁定着球上的白泽悠。他巨大的手掌抓起沉重的实心球，没有任何预兆，手臂猛地一挥！
呼！
健身球带着沉闷的风声，如同炮弹般砸向站在剧烈晃动球体上的白泽悠！角度刁钻，力量十足！
白泽悠瞳孔一缩！脚下的球体在剧烈晃动，身体本就在努力维持脆弱的平衡。面对这突如其来的“炮弹”，他必须瞬间判断来球轨迹，调动全身每一块肌肉，尤其是深层的核心肌群，在失衡中进行极限的微调！他身体猛地向一侧倾斜，腰部爆发出惊人的力量，硬生生在晃动中稳住重心，双手险之又险地接住来球！巨大的冲击力让他脚下的球体晃动得更加剧烈，身体如同狂风中的柳枝，摇摇欲坠！
还未等他喘口气，森重宽的第二球、第三球接踵而至！力量更大！角度更刁钻！有时是直冲胸口，有时是砸向脚边，有时甚至是擦着头皮飞过！
砰！砰！砰！
沉重的撞击声不断响起。白泽悠在剧烈晃动的球体上，如同进行着一场惊心动魄的杂技表演。他身体扭曲成各种不可思议的角度，时而后仰，时而侧身，时而单腿独立，核心力量爆发到极限，每一次接球都伴随着肌肉撕裂般的痛苦和瞬间的窒息感！汗水如同瀑布般涌出，浸透了绷带和训练服。失败在所难免，沉重的健身球脱手砸在地板上发出闷响，随之而来的就是西谷豪冰冷的计数和二十个在失衡球体上进行的、痛苦加倍的地狱深蹲！
训练项目二：滞空扭曲。
白泽悠站在特制的弹力蹦床上。西谷豪的要求：全力起跳到最高点，在滞空过程中，身体必须做出指定的极限扭曲动作（如空中转体360度接折叠拉杆、或空中闪躲模拟封盖的软垫），然后在身体扭曲到极致、完全失去重心的状态下，将手中的篮球投向悬挂在不同角度、不同高度的微型篮筐！
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