TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

书海阁小说网 >> 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子 >> 第三章 好女人就是要一身肌肉

第三章 好女人就是要一身肌肉

抛下苦恼的沈老爷,沈轻颜回到房间,对着铜镜照了照,捏捏自己没二两肉的胳膊和扁平的屁股,又拍了拍在这几天胡吃海喝下有些微凸的松软肚皮,嫌弃不已,“古代这都什么奇葩审美,半点肌肉都没有,出门吹个风都能直接躺到。”

随后半点大家闺秀姿态都没有地扯开嗓门喊她的侍女:“半夏——半夏——我的运动服做好没?”

“小姐,绣房刚把您要的衣服送来。”话音刚落,从门帘后走出一清秀的妙龄少女,宽大的侍女服也挡不住她玲珑有致的身型,倒平白让人生出几分遐思。

半夏无语地迎着自家小姐色眯眯的眼神,抱着衣服走到沈轻颜面前,微微福了福身,“小姐,奴婢伺候您更衣。”

接过衣服,顺便偷摸一把美人小手,沈轻颜快乐了,“好呀好呀!快来!”

忽视掉自家小姐的咸猪手,半夏把衣服摊开在衣架上,准备替她更衣。不过,由着半夏折腾了一通,最终还是沈轻颜自己穿好了衣服——毕竟生在大梁朝的半夏,从没见过如此奇怪的服饰,更不用提如何穿了。

换好衣服出门,正遇上怕她想不开特意来找她的沈大少。

沈大少站在院子里,面前是照着沈轻颜吩咐提前做好的十几个石墩。石墩大小不一,被做成了葫芦状,旁边还放着几个木头做的架子、几个装满小石子的麻袋和几根粗拧的麻绳。

“二妹,你这是要做——”

见着沈轻颜出门,沈大少忙迎上来,谁知话还没说完,就被沈轻颜一身奇装异服震惊到了:“你这是穿的什么?!”

“运动服啊。”沈轻颜上下检视了一下自己,没觉得有哪里不对。

沈大少面色涨红,一甩袖子,“这、这、这成何体统!”

“咋了?哪儿也没露啊我!”好端端地你脸红个啥哦?

四目相对的一瞬,沈大少突然意识到自己二妹刚从痴傻恢复,脑子有些不对劲也是很正常的,于是没再纠结下去,“罢了罢了,总归是在自己家中,嫁去王府万不可再这样了!”

“哦。”

——反正去了王府你也管不着我。

腹诽完自家大哥,沈轻颜走到石墩子前,看着满地粗糙的“运动器械”,忍不住在心中疯狂叹气:材料有限,只能凑合,这样艰苦的日子到底还要过多久?

不过,叹气归叹气,锻炼还是要继续的。挑了个小的石墩,沈轻颜拿在手里颠了颠,感觉重量差不多是目前自己身体能承受的极限,她握了握拳,默默给自己打气:先把肌肉练起来,异能就能逐步提升,然后就可以种菜养猪,过上幸福的小日子啦!管他什么王爷暴君的,谁也不能拦着老娘吃肉!

面前仿佛已经摆满了猪蹄猪耳烤乳猪,沈轻颜吞了吞口水,美滋滋地开始第一组单臂弯举。

于是,在接下来的时间里,沈大少目瞪口呆地看着自己平素里弱不禁风的二妹坐在石凳上,单手握着一个约有10斤重的石墩,肘部靠在大腿内侧,上臂保持不动地举起又放下,做了15次后又换到另一只手臂,做完左边换右边,一口气做了3组才力竭放下。

默默站在远处围观了一会,沈大少还是耐不住好奇心地凑了上来,“二妹,你这是在做什么?”

“锻炼手臂肌肉啊!”沈轻颜面色红润,微出了些汗,让半夏倒了杯凉茶,稍抿了两口,又继续开始上上下下举石墩。

沈大少表情茫然,“鸡肉?什么鸡肉?”

自从自家二妹摔坏了脑袋醒来,说的话明明每个字都认识,怎么连起来就不懂了呢?痴傻的时候自己都能听懂的啊……

忘了古代没有生理常识,沈轻颜想了想,换了个说法:“就是、就是锻炼身体嘛!”

“哦哦。”

沈大少似懂非懂,见她锻炼得热火朝天的样子,又忍不住问道:“那这石墩子又有何用?”

“增加重量,刺激肌肉生长的。”沈轻颜勉强做完第二组弯举,感觉这身体目前的状况比自己估量的还要差些,不得不停下来休息。

见大哥一直好奇地盯着自己动作,沈轻颜招招手把他叫到自己跟前,顺手把石墩子抛给他,“光看看多没意思,自己试试就知道啦!”

沈大少稀里糊涂地手里就多了一个石墩,然后被按在石凳上,沈轻颜给他摆好了姿势,“喏,刚刚你也看到了,就像这样,”沈轻颜空手演示了一下,“上臂保持不动,下臂弯举,感受上臂的发力。”

“哦哦。”沈大少老老实实地按照沈轻颜的指示上下动起手臂来。

“慢一点,尽量不要把力压在大腿上,轻轻靠在上面借力,要感受上臂的力量。”

“哦哦。”

“非常好,保持姿势。”

“呃……”

“坚持住!再来!”

“不……”

“来!继续!”

“二、二妹啊……”

“很棒哦!再来一个就好!”

“二妹啊……为、为兄真的不行了……”

“大哥!你可以的!男人不能说不行!”

沈大少咬牙继续。

“很好很好!休息一下!最后再来一组!”

还有一组?正喝着凉茶休息的沈大少一口气差点没喘上来,偏头一看二妹已经摆好了石墩,忙放下水杯求饶, “二、二妹啊……今天就到这儿吧……”

沈轻颜默默瞅了他一会,状似无奈地低头叹了口气,沈大少莫名有些心虚,然后就听沈轻颜幽幽开口道:“大哥,身为一个男人,三组都做不完吗?”

沈大少微赧,小小声为自己开脱:“二、二妹,大哥真的尽力了……”

沈轻颜估算了下,虽然四组没能完成,但好歹也认真完成了三组,作为一个肩不能扛手不能提的文弱书生,沈大少也是很努力了。而且,毕竟是开始阶段,循序渐进的道理她还是懂的,想到这儿,沈轻颜爽快放行,“那今天就到这儿吧,大哥你明天下午记得来哦!”

“好,好!二妹你歇着,大哥不打扰你了!先走了!”

见二妹放过自己,早就忘了自己来时目的的沈大少茶也不喝了,拉上站边上看热闹的小厮石安,扭头就走。

就是这背影,怎么看怎么像是落荒而逃。

喜欢末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子请大家收藏:(www.shuhaige.net)末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子书海阁小说网更新速度全网最快。

末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子最新章节 - 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子全文阅读 - 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子txt下载 - 隔壁脆花的全部小说 - 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子 书海阁小说网

猜你喜欢:疯批小师叔她五行缺德大小姐她总是不求上进悠哉兽世:种种田,生生崽我在异世封神偷香高手我在修仙界搞内卷天官赐福为奴三年后,整个侯府跪求我原谅快穿之好孕娇软美人岁岁春欢重生后,我成了奸臣黑月光皇叔借点功德,王妃把符画猛了夫君天天酸溜溜上辈子苦够了,打死她都不嫁了花若盛开小京官之女养家日常凤池生春穿书农门继妹,大佬兄长们有点宠震惊!女主她靠杀人解封技能!惹风华她这么老实,怎会海我重生之女将星漂亮炮灰,被真病娇疯批强制了嫡嫁千金穿越绝色毒妃:凤逆天下嫁给残废后我成了首辅夫人
完本推荐:十日终焉全文阅读我不是戏神全文阅读仕途人生全文阅读退婚后,高冷女帝后悔了全文阅读大奉打更人全文阅读夜的命名术全文阅读重生之将门毒后全文阅读深空彼岸全文阅读小师妹明明超强却过分沙雕全文阅读农家乐小老板全文阅读剑道第一仙全文阅读遮天全文阅读穿越星际妻荣夫贵全文阅读阴阳墓蛊全文阅读在美漫当心灵导师的日子全文阅读少年王全文阅读绝世唐门全文阅读黎明之剑全文阅读我师兄实在太稳健了全文阅读我的诡异人生全文阅读
最近更新:家有锦鲤小夫郎明日方舟:剧情小说死后重生,反派娇妻已灭世!宝可梦:开局一只大针蜂虚无主宰:寰宇尽在我掌中八域灵界小狐狸软萌萌,清冷大师姐慌了神诡世界:一切恐惧来源于火力不足无涯桎梏预知悖论大明1810重生七零:带着空间去打猎黓影行吞浪我于人间无敌,镇守边关十万年扮猪吃虎,家暴老公宠我上天八零改嫁禁欲军少,渣男一夜白头火影:团宠的温柔拯救方程式诸天:开局复制大筒木血脉直播爆红后,渣前夫全家跪求我复婚外星人都打来了我只能修炼保命四合院从副科长开始稀有雌性在兽世,兽夫别太猛七零军婚之穿成反派的下堂妻四合院之文艺人生港片:陈浩南欠债,小结巴还钱穿书七零,偷听未来科研大佬心声异世邪至尊鬼医娘亲带萌娃修仙从闪光幼基拉斯开始的宝可梦之旅

末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子最新章节手机版 - 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子全文阅读手机版 - 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子txt下载手机版 - 隔壁脆花的全部小说 - 末世王妃:开局我怒扒王爷裤带子 书海阁小说网移动版 - 书海阁小说网手机站