2018年5月16日清晨五点半，砚娱乐的厨房就飘起了淡淡的香草香气。砚系着黑色的皮质围裙，银发被随意地用发带束在脑后，露出饱满的额头和线条清晰的侧脸——晨光透过厨房的玻璃窗落在他脸上，睫毛投下浅蝶般的影，鼻梁高挺如琢玉，唇瓣因专注抿成浅粉色，明明是握着菜刀处理鸡胸肉的动作，却因手腕翻转的利落弧度，透着股勾人的魅魔气质，连切菜的节奏都像精心编排的舞台动作。
“咔嗒”一声，厨房门被推开，Yuna顶着乱糟糟的丸子头探进来，刚要喊“砚老师”就瞬间噤声——少年正低头给虾仁撒黑胡椒，阳光顺着他的银发滑落在围裙上，领口滑落半边露出锁骨，菜刀在他手里像魔法道具般灵活，原本该是烟火气的场景，却因这张脸衬得像杂志内页的美食画报。Yuna捏着训练服的衣角，耳尖泛红，差点撞翻门口的牛奶箱：“砚、砚老师，我们来早了吗？”
砚回头时，发带松了半分，几缕银发扫过眉骨，眼尾带着刚醒的浅红，像只刚收起利爪的猫。“不早，刚好赶上试味。”他举起手里的虾仁晃了晃，声音带着清晨的沙哑却格外磁性，“腌制了二十分钟的柠檬虾仁，等下烤完配藜麦沙拉，低脂高蛋白，练舞时不会掉力气。”Yeji跟着走进来，看到料理台上整齐码放的食材，眼睛亮了——鸡胸肉切成长条用橄榄油腌制，西兰花切小朵泡在盐水里，南瓜蒸得冒热气，每样食材都标着精准的克数。
【触发主线任务：减脂餐助力ITZY体能突破。任务要求：完成“高蛋白低GI”减脂餐制作、适配练舞强度的营养配比调整、成员饮食偏好定制；触发下章SM选拔铺垫剧情。奖励：“艺人专属减脂餐”系列食谱，SM新人选拔入场券（适配下章），声线分析模板（适配Winter初遇），ITZY体能提升buff（练舞时长+30%）。】系统提示音刚落，泰妍提着保温桶走进来，看到砚系围裙的样子忍不住笑：“我们的双料天才居然还会系围裙？上次给BLACKPINK做减脂餐，我还以为你只会指挥呢。”
“为了不让你们吃食堂的‘纸板鸡胸肉’，总得学点手艺。”砚笑着把处理好的鸡胸肉放进烤箱，指着料理台的食谱，“我查了营养学资料，练舞需要大量消耗糖原，所以用南瓜代替米饭，再加亚麻籽补充Omega-3，既能顶饱又不会长脂肪。”他拿起旁边的玻璃碗调沙拉酱，“Yeji膝盖有伤，我加了点葡萄糖胺在酱汁里；Yuna喜欢甜口，用希腊酸奶代替沙拉酱，少放蜂蜜提味。”
Yeji凑过来看食谱，发现每样食材后面都标着成员的名字和需求：“Ryujin喜欢重口，多加黑胡椒；Chaeryeong肠胃敏感，食材要煮到七分熟；Lia要保持 vocal 状态，加了润喉的梨汁……”她摸着食谱上的手写字迹，突然红了眼眶：“砚老师，您居然记得这么清楚……我们上次只是随口提了句。”泰妍递过纸巾笑着说：“他记这些比记编曲谱还牢，上次Jennie说喜欢少酱三明治，他现在做三明治都不用称酱。”
说话间，厨房门被推开，Jennie提着咖啡走进来，刚要开口就被满室香气勾得咽了咽口水：“这是做什么好吃的？比YG食堂的营养师做得还香！”看到砚系着围裙烤虾仁的样子，她手里的咖啡杯晃了晃——少年正低头看烤箱温度，银发垂落在脸颊旁，手腕转动时围裙绷紧，勾勒出少年清瘦却有力的腰线，明明是烟火气的场景，却透着股致命的吸引力。Jennie慌忙别开脸：“路过买了冰美式，给你们练舞时提神。”
砚接过咖啡时，指尖不小心碰到Jennie的手背，对方像触电般缩回手。他笑着把刚烤好的虾仁递过去：“试一下，柠檬味的，不酸。”Jennie咬了一口就眼睛亮了：“外酥里嫩！比我在米其林吃的还好吃！”Yuna凑过来抢了个，嚼得腮帮子鼓鼓：“砚老师你太厉害了！食堂的鸡胸肉像皮鞋底，你的烤鸡胸肉居然有汁水！”Ryujin靠在门框上挑眉：“砚老师，以后我们能不能每天来蹭饭？”
“当然可以，不过要交‘学费’。”砚笑着把烤好的鸡胸肉切成条，“每次蹭饭要跟我学一个编曲小技巧，比如rap的flow调整，或者和声设计。”Chaeryeong立刻举手：“成交！我早就想请教《DALLA DALLA》的和声编排了！”泰妍帮着摆餐盘：“我已经买了个大冰箱放在厨房，以后食材管够，不过你们要自己洗碗。”众人齐声喊“好”，厨房瞬间热闹得像庆功宴。
早餐很快摆上桌——柠檬烤虾仁配藜麦沙拉、香煎鸡胸肉配烤南瓜、梨汁气泡水，每道菜都用白色瓷盘装着，撒上欧芹碎做装饰，精致得像餐厅出品。Yeji叉了口沙拉放进嘴里，眼睛瞬间亮了：“比食堂好吃一百倍！藜麦一点都不柴，虾仁的柠檬味刚好解腻！”Lia喝了口梨汁气泡水：“这个气泡水是现榨的梨汁做的吧？比买的好喝还健康！”
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