第一个征兆就是，夫妻之间的对话是苛刻开始的，张口就损人，在我们上一辈这个夫妻相处，就是特别常见，我小时候听过很多遍就是，我跟你说了多少遍了这个衣服不要乱扔，你是耳朵聋了吗啥事都做不好，当初嫁给你真是瞎了眼，跟你在一起一点福都没有享到，那我当我们经常用这样的苛刻的语言，跟伴侣说话的时候，这就是一个不良的征兆。
第二个那个书里面讲的是末日四骑士，什么叫末日四骑士呢，鄙视 批评 辩护 冷战，前两个鄙视和批评一般是女人，用的比较多，后两个辩护和冷战就是男人用的比较多，批评一般都是从行为衍生到人格，为什么你总是这样子呀，我都说了1000遍了，你总是不听，那鄙视就更狠了，我觉得你这个人做啥都不成，没救了，算了就这样吧，你就是这样的人，你就是废物一个，是不是很熟悉，我经常会听到这样的语言，不是说我，就是那个我的父母亲他们相处，就是这样的语言 苛刻的语言开始的，辩护，被鄙视的一方呢就开始会为自己争辩，那男人就开始为自己争辩 我怎么就没用了，家里的钱不都是我赚的吗，就这样子开始就进入了一个吵架的战斗模式。
冷战呢，那冷战大家都清楚了，一般很多男人就会选择，吵不赢那我就，一般他都知道吵不赢那个妻子，吵不赢那我就算了不吵呗就冷战呗，那到了冷战之后，这段婚姻其实就已经开始走向衰败了，第三个特征叫做情绪淹没，什么叫情绪淹没，就是两个人完全被情绪所控制住了，控制不住脾气你知道吗，就要大喊大叫证明自己是对的，你是错的，开始摔东西表达愤怒，这个就叫做情绪淹没。
那第四个特征呢就是身体语言，比方说血压升高呀心跳加速呀，那女人就会选择大吵大闹，一哭二闹三上吊，哭闹呢就是女人生气发泄完了，很快就能平复心情，男人如果真的生起气来，他就很难修复而且患病几率特别大，所以大部分男人就会选择去冷战保护自己，但是冷战对于我们来说，它不是一个好事情，对于女人来说冷战就是冷暴力。
第五个特征就是失败的情感修复，什么叫情感修复呢，就是我们吵完架或者正在吵架的时候，有一方主动跟你示好，比方说从你笑一笑呀，拉一拉衣角呀，蹭一蹭你呀，比方说问你 今天晚上我们去吃什么呀，那个这么生气我们来吃一顿麻辣火锅吧，但如果就是对方向你示好，另外一方如果不接招的话，那这个就叫做情感修复失败，比方说对方拉一拉你衣角你反手就是一巴掌，完了这下吵的更凶了对不对，这就叫做失败的情感修复。
第六个特征就是双方对于婚姻，只剩下了痛苦的回忆，一谈起过去，哎呀太糟糕了 哎呀这个人太糟糕了，我跟他没有什么美好的过去，这段婚姻基本上就很难挽救了，所以说出现这六个特征，代表这个婚姻就会有很多问题，我们去内观一下我们自己的婚姻，有没有这些不良的征兆。
我们应该怎么办，那这本书就会教给我们很多，很容易很简单的操作的方法，去改善我们的婚姻，一共有七招，那我们一一来实践一下，第一招，完善你的爱情地图，就是你爱一个人一定要去了解他，你要知道你的伴侣他喜欢吃什么呀，他喜欢看什么电影，他最近有没有什么烦恼呀，他的压力是什么，他有什么人生梦想对不对，这些你都需要了解，那在这里呢，我给大家准备了一个问卷，因为书里面会有很多个问题，我挑出了十个问题，和易发老师做了一个互动，那我可以先把这个问卷的问题给你们念出来，你可以截个图，就是这个问卷。
你可以截个图 你回家去做这个作业，那我念一下，第一说出伴侣挚友的名字，第二说出伴侣的人生梦想，第三伴侣现在目前面临的压力是什么，第四说出伴侣生命中3个高光时刻，第五伴侣最基本的人生哲学是什么，第六伴侣最喜欢吃什么，第七除你以外最支持你伴侣的人是谁，第八说出伴侣最喜欢的电影或音乐，第九如果你的伴侣买彩票中奖一个亿，他会想要做什么，第十说出伴侣最近想要实现的目标是什么，有什么阻碍，那我给大家分享一下就是我，对张老师的了解，易发老师的了解，张老师挚友的名字，彭丽华，张老师的人生梦想呢，就是做一家教育科技的上市企业，生活的境界可以达到《天道》丁元英的境界。
他最近面临的压力就是，我们公司还有很多创业伙伴，还没有得到很大的一个成功，所以他很想帮助这些伙伴得到非常大的成功，这是他目前的一个压力，他的三个高光时刻，第一个呢就是他大二的时候，大一下学期大二，准备走向创业之路开始摆地摊，这是他的人生当中的第一个高光时刻，第二个高光时刻呢就是和我领证，第三个高光时刻就是，三天一个城市飞去演讲，不是在演讲就在演讲的路上，这是他的三个高光时刻，当然他的高光时刻有很多，我只是举了三个，那个我所知道的高光时刻比较重要的。
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