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6月30日，马上赢的研究生二年级结束了。
李可完成了他全部的研究生学业，拿到了毕业证书，将要在7月中旬，进入京师所，从事李青春曾经的工作。
马上赢告别了孙克己老师，告别了刘昊然同学，回到了明光花园的家。
一个人的家，终究有些寒酸，好像是旅馆。
马上赢挥却心中的烦恼，开始收拾行李，准备去西山基汇合国家马拉松队。
第二天，7月1日，马上赢和于根法老师两人，一起出发，来到了国家队西山基地，开始和国家队的队员一起，训练备战东京奥运会。
本次备战奥运会，国家马拉队的队伍表现出色，所有的男女队员，都拿到了至少一个项目的参赛门票，蒲大河和盛夏两人，甚至拿到了两个参赛名额，新队员拉布杰，也拿到了一个男子5000米的参赛名额。
20天的集训，很快就结束了。
7月22日，国家马拉松队一行，集合之后，一起出发，在大兴国际机场，乘坐飞机，于当天下午，赶到了日本东京。
7月23日傍晚，马上赢和中国队代表一起，参加了东京奥运会开幕仪式。在开幕仪式上，马上赢担任了中国代表队的旗手一职。
7月24日，东京奥运会第一比赛日。国家马拉松队，马上赢和盛夏两人，参加了当天晚上举行的男子米决赛。
在决赛中，马上赢和盛夏两人配合默契，在前期的比赛中，积累了优势。比赛进行到5公里的时候，马上赢猛然加速，以不可思议的高速度，跑完了剩下的比赛。
最后，马上赢跑出了26分09秒59的超级成绩，打破了自己保持的世界纪录奥运纪录，同时获得了冠军。盛夏，最后获得了第五名的好成绩。
7月26日，东京奥运会第三比赛日。马上赢一个人，参加了男子800米的决赛。最后，马上赢以1分39秒66的成绩，再一次跑进了100秒的整数关，获得了奥运会冠军，同时刷新了自己保持的世界纪录。
7月28日，女队何潇潇和唐金玲两人，参加了女子5000米决赛。最后，中国选手何潇潇超水平发挥，惊险的赢得了第三名，一枚铜牌，收入国家马拉队。唐金玲最后获得了第六名的好成绩。
7月29日，马上赢和拉布杰两人，参加了男子5000米决赛。最后，马上赢以13分02秒22的成绩获得了冠军，拉布杰获得了第四名的好成绩。
8月3日，马上赢独自一人，参加了男子1500米决赛。最后，马上赢以3分25秒55的成绩获得了冠军，同时打破了尘封20多年的世界纪录。
8月7日，北海道札幌，在当天上午举行的女子马拉松决赛中，中国选手何潇潇获得了第六名，朱梅获得了第十四名，苏小妹获得了第十六名。
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东京奥运会男子马拉松的决赛，同样安排在北海道札幌举办，时间是8月8日上午。
马上赢、蒲大河、孙长名三人，结束了东京的比赛之后，就和国家马拉队的其他队员教练员一起，来到了札幌，进行适应性训练。
在札幌举办奥运会马拉松比赛的原因，主要是考虑到天气条件对于马拉松赛事的影响。为了马拉松运动员能够创造更好的成绩，才转移了比赛的地点。
8月7日晚上，在札幌入住的酒店，张金华教练，召集了男队队员和教练员，召开了赛前的战术会议。
“各位。明天是东京奥运会的最后一个比赛日。时间过得很快。我们国家马拉松队，在本届奥运会上。已经取得了巨大的成绩。何潇潇获得的女子5000米季军，是一个额外的收获。其他队员的表现，也都可圈可点。”张金华教练说道。
“最值得称赞的，就是我们男队马上赢队长，他在本届奥运会上，已经赢得了4枚金牌，同时打破了3个世界纪录。这是一个伟大的成绩。明天，就是最后一个比赛项目，男子马拉松决赛了。小马，你对明天的比赛，有何计划？”周志豪教练说道。
“三位教练老师，各位队员。明天的男子马拉松决赛，我的首要任务，是保证金牌，为我们国家马拉队，为中国队的金牌榜，再添加一枚金牌。至于世界纪录问题，考虑到明天的比赛的天气条件，以及这一条赛道的具体情况，我不准备去冲击。”马上赢和大家说道。
“好！小马的意见，非常明智。冲击世界纪录，能够成功的可能性太小。我们不能因小失大。既然如此。我建议明天的比赛战术，可以进行团队配合，至少在前面的30公里比赛，小马，你带领一下孙成名和蒲大河两人！”于根法老师建议道。
“我完全同意。团队配合战术，我和长名、大河，执行过很多次。奥运会的比赛，竞争激烈，我们三人在一起，可以避免赛场上的意外发生！”马上赢点头道。
“那就这样。明天的比赛，马上赢同学，你在前面的30公里，跟住男子第一军团的队伍，和第一名的差距，保持在可控的范围内。长名，大河，你们就紧紧跟在马队长的身后。争取获得一个好成绩！能做到吗？”张金华教练说道。
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