第二天一大早，队员们都早早起床，吃好饭，集合在操场上，经过一个晚上的休息，刘栋的精神看上去恢复了不少，只是稍微眼圈有点发黑，估计上半夜没有睡好，毕竟是年轻人，状态恢复得快，很快也认可了现在的自己，至少现在的刘栋，除了身高这个短板以外，其他都是男人中的男人，照样出类拔萃。
队员们集合没多久，一辆大巴就开到了操场边，门一打开，李指导和助理教练下了车，来到了队员面前，“教练早”，“大家早”，问候好后，李指导接着对大家说道：“今天我们会安排3个游戏项目，这里先说一下规定：今天的游戏都是两个人一组的，人员搭配都是由电脑随机组合的，搭配好的一组就不能再改了，看看三个游戏比赛后得分最后一组的要进行素质训练的加练。”
看到队员们没有意见，李指导手一挥，上车！
队员们兴奋异常，在车上议论纷纷猜测啥好玩游戏，半小时后，车子来到了BJ郊外的水库，老远就看见水库的岸边搭着一座100多米高的高台，高台顶部有个像跳水台的平台向外伸展着，队员们“啊哟”，“啊哟蹦极这个项目啊”，纷纷叫了起来，特别是飞虎队的队员以前有过训练的经验，但是这次的高度远远高于以前的高度，特别对于刘栋这种恐高的人，上午才平复的心态一下子心又悬了起来.
看到进口处有蹦极者进入体检登记处，在这里签订一份“自愿参加”的保证书，所有意外事故，主办方将不负任何责任。然后进行例行的身体检查，工作人员会分别将你的身高、体眼、心率、血压、心理及精神健康状况根据你的自述--登记后，你才可获知是否可以参加此次活动。
其他没有经历过的队员有的兴奋，有的尖叫也是情态各异。
这时候李指导笑眯眯的和大家说道：“这是我们第一个游戏活动，高台蹦极，等会大家都过去做个身体检查，和自愿参加保证书签字”。
不一会就被有队员发出“吓死我了”的声音给打断了，稍等片刻后，李指导继续说道：“以前我们飞虎队员玩过这个游戏，不过这次难度有增加，这次除了高度增加以外，还增加了两人一组，两人各自为对方捆绑和检查安全绳索，然后两人同时下跳，然后根据自己绳子颜色，找下面的对应颜色的数字，两个人在空中完成相加，然后在到达地面时报出最后相加的答案，完成的次数最少算赢，次数用得最多的人算输。”
李指导接着说到：“你们首先一定要仔细听工作人员介绍如何挑选安全绳索，然后如何捆绑，如何检查安全带捆绑是否正确，不能有一丝错误，记住这是150米的高台，下面虽然不是水泥地，但是真掉到水里也不是好玩的呀，你们一定要记住，你们两个一组都掌握着对方的安全呀，然后要跳下去后，最快速度找出对应颜色的数字，再完成相加，这个活动就是要求配合，还有为对方负责，因为你的安全也在对方手里，要充分地相信对方”。
话声一停，队员们哄的一下子炸开了锅，教练这个太危险了吧，这个太吓人了呀，特别是张震，这个平时牛气冲天的家伙脸色一下子变得煞白，明显腿都软了，赶紧拉住死党李智的手臂，“伙计，到时候靠你了，你要拉兄弟一把，我可是超级恐高啊，一直都很怕乘飞机，和爬山，这个150米怎么感觉我要是掉下来绝对会成肉饼的，再说我这个体重，安全绳会不会承受不住啊，啊，啊，啊，我的老天，还要找数字？做算术，我的天，我不要参加啊，教练，我肚子疼，我要上厕所，这时候的刘栋一看，这个死对头居然比自己当初还熊样，刚才还难受的心情感觉好了很多，到时候看这家伙怎么出糗吧。
这个时候李指导一改以往和蔼的神情，语气严肃地说道：“你们是国家队的成员，都是最优秀的人，将来面对的挑战也是远胜于常人，这个挑战都不敢尝试，到时候如何和国外强硬的对手去抗衡，这个挑战也是帮助你克服心理恐惧的机会，你们要大胆地迎接它，只要你们每个人认真地听工作人员指导，认真去检测每一个步骤，安全就会得到保障，这个节目到目前为止没有出过任何事故，我相信你们也可以，另外再次强调，到时候的组队全部由电脑随机分配，分配到的人不能随便改变。”
李指导稍微停了停，看了大家一眼，队员们被李指导的严肃表情所压制，暂时安静了下来，这时助理教练走了过来，拿着一台手提电脑，说道：“这里面有个摇号的程序，电脑会随机摇出2个人的名字就作为一组”，周崖对着刘栋说道：“哥们，最好我们两个摇到一起，飞虎队成员有过经验还好点，如果没有玩过的，肯定上来就出糗”，刘栋点了点头，不过还故作轻松的样子说道：“和你最好，不过只要不是那个笨熊都可以接受。。。”
只听得李指导喊开始，助理教练一按键盘，只见电脑屏幕不断的跳动着队员的头像照，然后李指导喊：“停”！第一组：陈小天，李天成，两个人一看对方都是熟手，顿觉轻松，走到一起双手击掌，
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