“那是。但有个问题。就是这只能解决一时。”大炮抽了一口烟，玩故弄玄虚。
“什么意思？”
“这就涉及到第二个解决方法。除了你有意识的360°用力以外，你得提高你的踏频。要不然你骑得再快点车还得颠荡。档位就那么几个，升到最高档你怎么办？”
“踏频？”
“这么说吧。你骑过马么？”
“骑过。”
“如果你骑过马就知道，你必须做到和马是一个频率，否则就颠屁股。骑车一个道理，牛逼的车手可以做到人车合一。人上半身纹丝不动，腿却像活塞一样飞速旋转。”
卓颜仔细琢磨了一下，脑海中出现朝洋在骑行台上训练的画面。果然如大炮所说。
“另外，高踏频会引起你心率的上升。踏频加快，你每次踩踏的力度就减少，肌肉系统的负担减轻，但心血管系统的负担就会加重。这时候你的呼吸会变粗。如果你踏频较低的时候，呼吸会好的多，但大腿会比较累。关键你得找到你自己最优的踏频，其实就是你的肌肉系统和心血管系统的平衡点。慢慢来。另外，力量是基础，踏频才是王道。这就是自行车手并不非得长得又高又壮的原因。”
“我有点儿明白了。罗锦豪就很干瘦，但是人家是山王。”
大炮满意的点点头，“对咯，他的踏频快的要死。心肺超强的。”
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