“好！”苏文不禁赞了一句，“果然不愧是真正的读书人，够坦荡！”
“愧不敢当！”洪易谦逊了几句。
“咦？”白子岳看到洪易手中的道经，眉头一挑，向洪易问道：“莫非你想修道习武么？”
苏文对洪易说道：“既然你想要习武，从今日开始就来这里吧，我来教你习武练武！”
洪易闻言，不由对苏文躬身一拜：“洪易多谢先生不吝指导！”
苏文摆摆手说道：“且不忙谢，你先站个马步与我瞧瞧！”
洪易闻言一愣，也不多言，直接按照马步姿势，虚悬半蹲。
所谓马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
洪易知道这个马步桩，也是因为这个功夫是专练下盘功夫，练好之后能够下盘稳固。
只是洪易到底没有练习过，虽然知道马步桩，可是此时站桩的洪易不过片刻就感觉腰膝酸软，大腿上肌肉直颤，身躯摇摇晃晃，站立不稳。
苏文看得直摇头，对洪易说道：“你可不要小瞧马步，这马步虽然只是简单的一个动作，可是要想练好，非得要下苦功夫。你这样一动不动的站，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖骨肯定要出问题。而且只会站得腰腹肌肉劳损。马步，马步，重要的是一个马字，人在纵马奔腾的时候身体会随着马一起一伏。所谓马步，其实就是从骑马中领悟到的武术根基，所以站马步的时候，要学习骑马的功夫，凭空能站出一匹马来。”
苏文详细指点如何站马桩，同时对洪易说道：“站马桩是为了锻炼腰腹，同时锻炼下盘稳固程度，只要能在站桩的时候找准重心，把这功夫练到高深地步，就如同不倒翁一般，别人怎么推都不会倒！”
“你且看！”苏文为了解说鲜明，直接使了个铁板桥的功夫，双脚定住在地，身躯向后仰天躺倒，与地面平行。一边使着铁板桥，一边对洪易说道：“这功夫名唤铁板桥，最重要的便是找准重心，甚至制造重心，这是下盘的功夫。若是寻常人来了，施展铁板桥时可能会直接躺倒在地，只有像这种膝盖弯曲，仰面躺倒，身躯虚悬半空，才是真正的铁板桥！”
洪易看着苏文的动作，不由惊叹连连，同时才知道苏文的苦心。
接下来的日子，洪易每日都与苏文学习马步。渐渐地，洪易能从半柱香的时间增加到一炷香，再到两炷香，然后到一个时辰、两个时辰，短短十日时间，洪易进步飞速。白子岳见猎心喜，传授给洪易修炼筋肉皮膜的牛魔大力法。
苏文也非常用心指导：“其实武学是分为打法与练法两路，所谓打法制敌，练法修身。有许多武功施展起来威力颇大，可是也有伤及自身的效果，所以武学中就有练法与之相对，能够修身养命。”
“牛魔大力拳既有打法，又有练法，其实已经属于上乘武学。”苏文同时对白子岳与洪易说道：“可惜这牛魔大力法没有再钻研进去，演化至高深境界。”
“牛魔炼力，虎魔炼骨，人们把炼皮炼肉炼骨炼髓刻意分开，虽然层次分明，可是对于武学发展而言，反倒有些不足。”
白子岳听闻此言，心中吃了一惊，只听苏文继续说道：“”所谓人身一个整体，怎么可能刻意分开？所谓筋肉皮膜，五脏六腑，修炼起来只是一股力而已！”
“怎么说？”洪易疑惑问道。
苏文也不答话，对着旁边一块石头使力一拍，那石头应手碎裂炸开。他回身对洪易与白子岳说道：“看到了么？”
而后他又对一块石头轻飘飘一拍，仍旧如同方才那般，石头应手势落下而碎裂炸开。而后第三次，苏文对着另外一块石头轻轻一摸，这块石头与方才两块不同，看着毫无变化，似乎苏文只是在石头上轻轻摸了摸而已。
洪易奇怪得看着三块被苏文展示的石头，仔细回想方才的画面，第一次苏文使劲儿拍击石头，第二次只是轻轻拍击，但是石头仍旧和第一块一般，第三次只是伸手在石头上摸了摸，似乎没有对石头做什么。
忽然，洪易似乎想到什么，走到第三块石头跟前，伸手一戳，那块石头顿时哗啦散开，成了一堆石粉。
洪易被这种情形给惊住了，这要是落在人身上，岂不内脏血肉都成肉糜？
白子岳在一旁看得分明，细细思索一番，转头对苏文说道：“苏大哥，这是不同劲力的作用吧？”
洪易闻言，心中闪过一道灵光：“力？的确是力！而且是不同的劲力造成的不同的结果！”
此时白子岳也挑了三块大石，依照苏文的方法拍击，也造成了同苏文一样的结果。
苏文见此也不奇怪，白子岳修成武圣，一身武学修为超凡入圣，这三种劲力的妙处与作用，一看就明白。
苏文此时对两人说道：“这就是三种不同的劲力，分别称为明劲、暗劲、化劲、明劲，明劲用形，暗劲用气，至于化劲则是用神，神而明之，通微入化，将化劲练满全身透入骨髓就是炼髓的大宗师。”
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