马冠南有些意外的看了付迪森一眼，然后收回目光说：“前面不要抢跑，注意分配好体力，记住，坚持就是胜利。”
马冠南说完就举起了右手，旁边的军人立马核对时间，等了几秒后对他点了点头。
“开始！”，马冠南右手猛的挥下。
付迪森一马当先，第一个冲过起跑线，阎解放轻笑了一下，不紧不慢的吊在中间的位置，这是他最有把握的项目，压力不大。
第二圈，付迪森的脚步就慢了下来，呼吸声也清晰可见，他慢慢的调整着步伐，很快，阎解放就跑到了他身边。
“闭上嘴，用鼻子呼吸，看着我的背。”
阎解放说完就尽可能的放匀了脚步，付迪森闭着嘴用鼻子倒腾几下，才调匀了呼吸，他随着阎解放的步伐，找着节奏。
第七圈，匀速前进的阎解放已经来到了第三名，他身后的付迪森紧紧跟随着。
第十圈，阎解放已经跑在第一，拉最后一名两圈了，过起跑线的时候，马冠南用毛笔在他手上一点，身后的付迪森就说：“哥们，放开跑吧，谢谢了。”
阎解放没回话，只是点点头，就调整下步伐的频率，心无旁骛的往前跑，付迪森尝试着跟了几十米，就感觉自己的腿明显跟不上趟，慢慢的再寻找适合自己的的速度。
长跑，永远都是自控力和毅力的考验！
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