言罢，他微微侧身，面向那蜿蜒而上的山路，双脚微微分开，脚尖轻点地面，整个人如同一根紧绷的弓弦，蓄势待发。
刹那间，马钰道长身形一闪，如同一道灰色的闪电般向山上掠去。他的动作快如疾风，却又轻盈无比，仿佛是在空中翩翩起舞。每一步踏出，都精准地落在山路的石块或凸起之处，借力使力，身体随之向上腾跃而起。
他的身影在山间的树木和岩石间穿梭自如，犹如一只灵动的金雁，转瞬间便消失在了徒弟们的视线中，只留下一阵微风拂过树叶的沙沙声，仿佛是他远去的脚步在轻轻诉说着金雁功的奇妙。
丘处机看着目瞪口呆的徒弟们，脸上露出一丝微笑，手持拂尘轻轻一挥，说道：“金雁功的修炼，需从这上山下山开始。你们要注意步伐的节奏和呼吸的配合，利用山上的地形和植被，巧妙地借力使力，让自己的身体更加灵活轻便。
上山时，脚步要轻快而有力，每一步都要借助腿部的力量和身体的前倾，将自己向上推送；下山时，则要控制好速度和重心，利用身体的平衡和脚部的缓冲，稳稳地落地。切不可急躁冒进，否则极易受伤。”
他的声音沉稳而有力，如同洪钟般在徒弟们耳边回响，让他们深刻地记住了这些修炼的要点。
徒弟们闻言，纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试，向着山上跑去。傅斯年也不甘落后，他深吸一口气，调整好自己的呼吸和心态，迈出了第一步。
起初，他觉得山路崎岖不平，脚下的石块和树根不时地阻碍着他的步伐，让他有些踉跄。但他很快想起了丘处机道长的教导，开始留意脚下的地形，寻找可以借力的地方。他的脚步逐渐变得轻快起来，每一步落下，都能感受到腿部肌肉的收缩和舒张，将身体向上推送。
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