崇明岛，
随着最后一个镜头落下；
严敏导演喊出 “咔，
男人帮六人瘫坐在稻草堆上，
浑身沾满泥土，却笑得格外灿烂。
为期 4 天的首期录制，
他们变身下乡知青，挑粪、喂猪、夜读；
体验了 1978 年恢复高考的艰辛与热血。
“这 4 天真不是人过的日子！”
孙红雷扯掉沾着猪粪的外套；
一边吐槽，一边又偷偷把和兄弟们一起写的模拟试卷塞进口袋；
“不过，值了！”
林异揉着酸痛的腰，看着手机里朝朝暮暮的视频：
“现在终于明白，当年的人能坚持下来有多不容易。”
首期节目分上下两期播出后，
# 孙红雷抢林异复习资料#
#张艺兴被猪追#
直接霸占热搜，
网友笑疯：
“红雷哥还是那个规则破坏者，
林异委屈到变形的样子太真实了！”
“艺兴跑成残影，这波是被猪逼出的潜能！”
休整两天后，车队直奔浙江安吉；
第二期主题定为 “向往的生活”，
节目组邀请迪丽热巴作为飞行嘉宾加盟。
刚下车，迪丽热巴就被满眼竹海惊艳：
“这地方也太美了吧！”
孙红雷立刻凑上去：
“热巴，哥罩你！有哥在，没人敢欺负你！”
结果转头就被黄磊拆台：
“你别欺负热巴就不错了。”
安吉的录制充满治愈感，
众人跟着村民垃圾分类、制作竹艺、搭建民宿。
迪丽热巴和林异组队做竹编鸟巢，
手笨的孙红雷凑过来捣乱，把竹条掰断：
“这玩意儿有啥用？不如跟哥去钓鱼！”
被热巴笑着推走：
“红雷哥，你还是去帮渤哥劈柴吧！”
这期播出后，
# 迪丽热巴极限挑战首秀#
冲上热搜，网友好评：
“热巴融入得好快，和男人帮互动超有梗！”
第三期，车队抵达温州乐清，
主题聚焦 “白手起家”，
迪丽热巴继续加盟。
七里港码头上，众人化身创业青年扛包赚本金，
林异和张艺兴累到直不起腰，
林异喘着气调侃：
“早知道不拍首富了，
这才是真实的赚钱不易！”
孙红雷又出 “歪招”，
偷偷弄坏林异的雨伞摊位，被热巴当场抓包：
“红雷哥，不正当竞争要不得！”
黄渤趁机起哄：
“热巴这是正义使者上线啊！”
最终，众人靠合作完成大订单，
深刻体会到温州商人的拼搏精神。
第五期，节目组迎来飞行嘉宾小沈阳。
刚到黄山徽州，小沈阳就被孙红雷坑惨 ；
两人组队破解牌坊谜题，
孙红雷抢了线索还反咬一口：
“小沈阳，你居然藏线索！”
小沈阳哭笑不得：
“红雷哥，我真是倒了八辈子霉跟你一组！”
林异和热巴则跟着非遗传承人学徽墨制作，
认真的样子被网友夸 “文化传承小使者”。
第六期，热巴继续陪伴众人走进桂林，
主题 “怀旧时光”。
街头寻找老物件时，
小沈阳唱起《爱拼才会赢》，
黄渤、林异跟着合唱，瞬间拉满年代感。
孙红雷拿着大哥大假装打电话：
“喂？刘德华吗？我是孙红雷，来桂林拍戏了！”
引得众人爆笑。
第七期、八 / 九期，刘宪华加盟，
众人转战深圳，
主题 “科技创新”。
刘宪华凭借理工科功底，教大家操控无人机，
孙红雷却频频炸机：
“这玩意儿比挑粪还难！”
刘宪华笑得直不起腰：
“红雷哥，你还是放弃吧！”
林异则和刘宪华合作制作智能婴儿床，
细节里满是奶爸的温柔，网友感慨：
“林异这是把对孩子的爱融进作品里了！”
第十期，李光洁、赵晓棠加盟，
众人回到魔都，
主题 “城市发展与公益”。
任务中，李光洁展现超强执行力，
赵晓棠则化身 “吐槽担当”，怼得孙红雷哑口无言：
“红雷哥，你这操作我真看不懂！”
林异和黄磊负责统筹，
带领大家完成公益义卖，场面温暖又感人。
第四季最后一期，
录制地点定在舟山某海岛，
主题 “逃离无忧岛”，
核心任务是 “寻找失踪的张艺兴” 并逃离海岛。
众人需通过四道 “记忆之门” 逃离海岛，
每道门必须留下一人作为 “钥匙”，
被 “清除记忆”，
最终只有一人能乘坐直升机离开。
闯关开始，
第一道门前，
林异因录制期间脚伤未愈，主动举手：
“我留下吧，我这脚也跑不快，不拖大家后腿。”
孙红雷拍着他的肩膀：
“兄弟，等我们回来接你！”
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