那本《气诀》残卷的修炼方法，描述起来倒不算复杂。
核心就是三步：首先，通过特定的呼吸和精神引导，找到并捕捉游历在体内各处的微弱气流；
然后，驱使这些气流沿着体内几条主要的经脉轨道，完整地运转两个大循环，也就是所谓的“大周天”；
最后，将这些经过初步提炼的气流引导至脐下三寸的“丹田”位置，进行储存和压缩。
至于如何运用，则是在丹田之气积蓄到一定程度后，依靠意志力和想象，在丹田与掌心之间，构建一条稳定、通畅的能量输送“通路”。
需要时，心念一动，气便可沿此路瞬间抵达掌心，喷射而出。
可能是因为王杰长期以来坚持的打坐冥想，无形中已经积累和提纯了不少能量。
他按照功法引导，稍一凝神，就发现体内能被调动的气流，根本谈不上“微弱”，反而如同涓涓细流，颇为可观！
依照教程，尝试将所能收集到的所有气流，尽可能地向丹田处压缩、汇聚。
这一下可不得了，原本空荡的丹田瞬间被填满，甚至传来一阵明显的酸胀感！
“我去！什么情况？教程里可没说会这样啊！”
王杰心里暗道不妙，额头冒出冷汗。
“难道是我之前打坐，吸进身体里的‘气’太多了？”
他不敢怠慢，立刻进行下一步，
构建通路。
这需要极强的精神专注力和空间想象力，
对于经历过信息爆炸时代、脑补能力一流，并且前世为了直播效果确实研究过不少气功理论的王杰来说，简单的不得了。
屏息凝神，在脑海中清晰地勾勒出两条从丹田出发，沿着特定经脉路径，直通左右手掌心的无形管道。
意念所至，那丹田处肿胀欲裂的感觉立刻如同找到了泄洪口，迅速消退，
取而代之的是一股温热、流畅的暖意，在构建好的通路中缓缓循环。
王杰现在能清晰地“内视”到，自己的丹田上连接了两条稳固的通道，直达手心。
按照教程说法，运转两个大周天后，体内收集的初始气流就该消耗得差不多了，需要进食补充能量，然后再慢慢积累。
可王杰运转完两个周天后，非但没觉得体内气流稀薄，反而因为通路建立，能量循环顺畅，感觉更加充盈。
“算了，估计是我底子好，体内存货够多！继续！”
他索性不再理会教程的提示，开始主动引导丹田内那团高度浓缩的气流，在构建好的通路里进行持续的运转和压缩。
每一次循环，那些丝丝缕缕的气流都被更紧密地糅合在一起，质地悄然变化。
他甚至能感觉到，在自己的掌心劳宫穴位置，形成了一个微不可查的鼓包。
一个周天，两个周天，五个周天，十个周天……
当王杰再次睁开双眼时，窗外已是夕阳西沉。
他第一感觉不是神清气爽，而是如同被掏空了般的极致饥饿！
“我操！好饿！！”
胃里火烧火燎，强烈的虚弱感席卷全身。
他粗略一算，自己刚才竟然一口气运转了整整二十个大周天！
他几乎是手脚并用地爬下床，冲进狭小的厨房，翻出所有能直接入口的东西
顾不得许多，撕开包装就往嘴里猛塞。
“好家伙…原来这合成肉可以直接食用，怪不得口感那么怪异…”
他一边狼吞虎咽，一边模糊地想着。
空口吃下一大袋没什么味道的合成肉，强烈的饱腹感伴随着一阵阵反胃的冲动涌上来，让他忍不住干呕了几下。
“要不是为了及时补充能量…这玩意儿肯定还是做熟了比较好下咽…”
勉强压住饥饿感，王杰迫不及待地想测试一下成果。
他重新沉下心神，能清晰地“看”到丹田里那团凝实了不少、缓缓旋转的气流。
如果说以前的丹田只是偶尔有气体经过的通道，那么现在，那里就好像多了一颗由精纯气体构成的“内丹”。
只要他心念一动，就能瞬间激发。
他将右掌心对准了餐桌上的一个空塑料杯。
凝神，意念催动！
“砰！”
一声不算响亮但异常沉闷的气爆声响起！
一团肉眼依稀可见、足有小拇指粗细的乳白色气柱，从他掌心劳宫穴猛地喷射而出，精准无比地撞在几米外的塑料杯上！
“啪！”
塑料杯应声被弹飞，咕噜噜在地上转了好几圈才停下。
“我去！这威力…可以啊！”
王杰看着自己的手掌，又惊又喜。刚刚那一下，他感觉只消耗了丹田内那颗“气丹”大约十分之一的储量。
这样的冲击力，虽然比不上子弹，但打在人体要害，绝对能抢占先机！
“嘿嘿…那我再精进一番，压缩得更狠，发射更快，岂不是可以直接远程把对面打趴下？”
尝到甜头的王杰，动力十足。
再次跑回房间，开始了“练完了吃，吃完了练”的疯狂循环。
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