当孩子觉得自己“没有特长、很平庸”时，这其实是一个非常关键的时刻，因为这意味着他们开始对自己的价值和独特性产生了怀疑。在这个时候，作为家长或者教育者，我们的核心任务就是帮助他们重新理解“价值”和“独特性”这两个概念。
首先，我们需要让孩子明白，“平庸”并不是一个贬义词，也绝对不是一个缺点。每个人都有自己的特点和优势，而这些特点和优势并不一定表现为传统意义上的“特长”。例如，一个孩子可能不擅长音乐或体育，但他可能非常善于与人沟通，或者具有很强的观察力和思考能力。这些看似平凡的特点，实际上也是非常有价值的，因为它们可以帮助孩子在生活和学习中取得成功。
其次，我们要让孩子认识到，“特长”的定义远比我们想象的更宽泛。特长并不仅仅局限于艺术、体育等领域，还可以包括各种技能、兴趣爱好、性格特点等。例如，一个孩子可能对历史有着浓厚的兴趣，并且能够深入研究和理解历史事件，这就是他的特长；或者一个孩子可能具有很强的责任心和组织能力，能够在团队中发挥重要作用，这也是他的特长。
总之，当孩子觉得自己“没有特长、很平庸”时，我们要帮助他们重新审视自己，发现自己的价值和独特性。只有这样，他们才能真正自信地面对生活，发挥出自己的潜力。可以试试这样做：
第一步：先接住他的情绪，别急着“鼓励”
当孩子说出“我很平庸”这句话时，我们不能仅仅简单地回应“你很棒啊”或者“你只是没发现自己的优点”。因为在孩子的内心深处，这句话背后可能隐藏着诸多复杂的情绪，比如委屈、自卑，或者是对被他人认可的强烈渴望。
在这种情况下，我们首先要做的是与孩子产生共情，让他感受到我们真正理解他的感受。我们可以这样说：“妈妈/爸爸知道你现在可能有点难过，觉得自己好像没有什么特别厉害的地方，对不对？其实呀，很多大人有时候也会有这样的想法呢。”
通过这样的表达，我们向孩子传达了一个重要的信息，那就是他的这种感受并不是独一无二的，很多人都可能会经历。这样一来，孩子会觉得自己的感受被理解了，从而更愿意倾听我们接下来要说的话。
第二步：帮他打破对“特长”的窄化认知
孩子们可能常常认为所谓的“特长”仅仅局限于那些能够在舞台上展示、获得奖项的技能，例如弹钢琴、跳舞或者在数学方面表现出色等。然而，实际上，那些能够让人们感受到“被需要”和“被喜欢”的特质，同样也是一种隐形的“特长”。
我们可以尝试与孩子一起列出一份“我的小优点”清单：
- 比如说，“当你和同学们发生争执时，你总是能够首先冷静下来，耐心倾听对方的意见，这就是所谓的‘会沟通’哦。”
- 还有，“你对路线的记忆能力非常出色，就像上次我们全家一起去公园游玩时，正是因为你准确地记得路，才带领我们顺利找到了出口呢，这可是‘方向感好’的表现哟。”
- 甚至，“你特别擅长安慰他人，上次妹妹哭了，你立刻拿起玩具逗她开心，让她破涕为笑，这就是‘有同理心’的体现呀。”
然后告诉孩子：“这些能力或许无法在舞台上进行表演，但它们却能让你成为一个备受欢迎的人呢，这可比获得奖项更为重要哦。”
第三步：用“探索”代替“培养特长”，减少压力
如果孩子因为“没特长”而焦虑，别急着逼他报兴趣班“补短板”。你可以这样对他说：“宝贝呀，咱们不用非得‘练成特长’不可哦。就像你去超市试吃那些小零食一样，每种都尝尝看，然后找到自己觉得‘好玩’的那种，就多吃几口，觉得不好吃的呢，就不吃啦。兴趣也是这样呀，咱们可以多去尝试一些不同的东西，说不定哪一个就会让你觉得特别有趣呢！”
比如周末一起试试折纸、拍短视频、整理房间、养小植物……过程中观察他的状态：
他会不会因为成功地折出一个结构复杂、外形独特的纸飞机而兴奋不已呢？当那架纸飞机在他手中逐渐成形，每一道折痕都精准无误，他的内心是否充满了成就感和喜悦？
当他开始整理书桌时，是否会展现出超乎常人的认真态度？他会仔细地将每一支笔、每一个橡皮擦都摆放得整整齐齐，甚至还会按照颜色、用途等对文具进行分类。这种对细节的关注和对秩序的追求，是否让他在整理书桌的过程中感受到一种别样的满足？
这些“投入时的快乐”，其实远比“做得好不好”更为重要。在这个过程中，他逐渐明白，即使自己在某些方面可能并不出色，但只要自己真心喜欢去做某件事，那么这就已经足够了。这种对自我兴趣的坚持和享受，会成为他成长道路上最宝贵的财富。
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